Ешьте все, но в меру)

Ела всё с рождения, и ничего, всё хорошо, колики были месяц, а они и так и так будут, аллергии не было
Но аллергия это индивидуально

Почему нельзя? Колик боитесь? Ерунда, если им суждено быть, будут. И особенно, в те дни, когда вы максимально строго соблюдаете диету! Аллергии? Не советую, конечно, есть все и сразу, но по чуть чуть вводите и смотрите реакцию малыша. Если не обсыпался, не обшелушился, не пошел пятнами, смело ешьте

Я ещё для дочки купила пастилу натуральную вместо конфет всяких. Думаю и для кормящих также подойдет

Хворост

Вот вам быстрый и легкий рецепт вкусненького для кормящих: берете целые яблоки, вырезаете середину, сыпете туда сахар и на 10мин в микроволновку. Получаются как печенные 👍

Всё