Ешьте все, что вам хочется!!! ссылка/

Молоко состоит из крови и лимфы, в кровь попадают питательные вещества, жиры белки и углеводы. Следовательно все что попадают в кровь то и попадает в молоко. Если будете себя в чем-то ограничивать в молоко попадут все витамины, итак, откуда они возьмутся? Правильно из вашего организма. Оно вам надо? Ешьте побольше витаминизированных продуктов. Меньше вредных, со всякими Е добавками, они даже для вашего организма вредны

Диеты кормящей мамы не существует. Можно есть все но по чуть чуть,смотря на реакцию ребёнка.Безусловно первый месяц и вообще правильное,качественное питание.Особое внимание на аллергены:молоко,рыба,орехи,цитрусы. Я консультант по ГВ,в Инстаграмм пишу полезные посты 2р в неделю,подписывайтесь, ник как здесь.
ссылка

Мне вот молочку педиатр запретила🤷‍♀️ не из-за аллергии, а просто потому что сейчас такое молоко в магазинах, что можно им испортить весь ЖКТ(((

Пробуйте все и смотрите на реакцию

Ешь всё, только умеренно и пока воздержись пару месяцев хотя бы от явных аллергенов Типа - орехи, мёд, молоко в чистом виде, клубника, апельсины, шоколад. А потом уже по ситуации, будешь пробовать чуть-чуть и смотреть реакцию.

На арахис в моём питании у ребенка была сыпь. Но тут всё индивидуально.

Говорят «все можно» только те, у кого не было реакций у детей похоже. Будьте осторожны с молочкой,курицей, и сладостями. Я так же ела все после роддома, а в месяц дочку как высыпало,смотреть страшно было. Поставили атопический дерматит. Сидела на одной перловке месяц. Сейчас уже ем практически все, кроме курицы и молочки. На них сыпет.

Можно всё,диеты на гв-это миф и существуют только в России😛

Просто пытайтесь придерживаться максимально рационального питания. Не злоупотребляйте, по мимо сильно алергенных продуктов, куриным мясом(на всякий случай замените индейкой), цельным молоком, яйцами, но отказываться совсем тоже не стоит.А еще помните, что не всё то аллергия, что высыпало у младенца до 3мес на лице. Так что если что, не пугайтесь сразу))

Смотрите по ребёнку
Нас только на дыню высыпало один раз а так все абсолютно

Лучше ограничить молочку в первыемесяцы

Все можно 👌🏻

Пробуйте постепенно все, вводите 1 новый продукт 2-3 дня. Так будет сразу понятно, если вдруг малыш даст реакцию, на что она. А так в принципе стандартного списка для всех нет.

Все, что кушали во время беременности, аллергенные продукты просто по чуть-чуть и смотреть на реакцию..