Первые пол года после родов любые диеты категорически запрещены. Маме нужно восполнять свой баланс витаминов и минералов и держать свой эмоциональный фон на достаточно высоком уровне, чтобы справиться со всеми трудностями нового периода жизни Кушать можно и нужно все, что ели во время беременности. Ограничение только на вредные продукты. Из сладостей от магазинной выпечки можно отказаться, но если вы съедите где-то с гостями кусочек тортика, пусть он будет в удовольствие, а не в укор себе. Не растите в себе идеальную мать, идите вслед за своими инстинктами