Ещё много железа в куркуме, но надо смотреть как она влияет на тонус матки.

Не пила таблетки! Во первых, падение гемоглобина в беременность - это нормально. Правда у меня падал не стримительно. Может за счёт еды. Мясо обязательно с зеленью, потом сразу морс с витамином С. Или киви или цитрусы. Потом тахинная халва - богатейший источник железа. И поддерживайте общий белок. Сыры, орехи, мясо. Все это сочетание жира и белка - очень полезно. Сейчас модны какие то семена чиа, почитайте, кажется там тоже много железа. И не забывайте витамин С. Я имею ввиду в продуктах. Хотя знакомая вегетарианка пила БАДы амвея. Ну или присмотритесь к витаминам сибирского здоровья.

Не выпила ни одной таблетки для повышения.. ела говядину , зеленые яблоки, пила гранатовый сок - все это каждый день. Гемоглобин стал в норме.

Не во время беременности хорошо повышает красное вино😀🙈 а так гемоглобин - это кровь и нигде больше чем в печени(особенно говяжьей) вы его не найдете. Мне хорошо помолга повысить

Гинеколог выписывает дозу препаратов. Едой бесполезно. Проверено

Едой вы не повысите гемоглобин. Ей можно только поддержать. А повышают препаратами типа Сорбифер

Сидерал ещё

Печень кушайте. Либо лекарствами(согласуйте с врачем). Яблоки и гранат не помогут.

Спасибо всем за советы

Мальтофер. Ферумлек

Гранаты ешьте

Гранатовый сок пейте,химии ноль,а помогает хорошо. Только через трубочку пейте,чтоб эмаль не повредить!)

Сорбифер пью

Сорбифер пила

Феррумлек и сорбифер