#всепросон

🌸СОН НОВОНАРОДЖЕНИХ

Запитайте вагітну маму про сон її майбутнього малюка і з імовірністю 90% ви почуєте: ⠀
💭 «немовлята тільки і роблять, що сплять». ⠀
💭 «ні за що не буду заколисувати». 💭 «головне не привчати до рук.» ⠀
💭 «соска? Ну немає». ⠀
💭 «а хочете покажу, які гарні бортики у нас будуть?». ⠀ ⠀⠀
Деяким з них дійсно пощастить і все так і буде. Але не всі малюки народжуються такими "легкими". У кого-то труднощі зі сном з'являються в зв'язку зі станом здоров'я. Але в більшості випадків батьки просто не знають як допомогти дитині спати добре. Тому важливо дещо знати про сон новонароджених.

🚼80% сну відбувається в швидкій фазі. Це необхідно для росту і розвитку головного мозку, темпи якого в перші місяці дуже стрімкий. У цій фазі багато рухів, звуків, дихання часте, очі бігають. Не варто турбувати дитину, якщо він починає видавати якісь звуки. Прокинутися дуже легко саме з цієї фази.

🚼Сон не організований. Формування біоритмів йде поступово. Це природний, фізіологічний процес. Щоб допомогти дитині встановлювати здоровий ритм сну і неспання, необхідно показувати різницю між днем і ніччю, контролюючи світловий і шумового фон, а також дії батьків. Тобто в день з дитиною активно і весело грати, заливати світлом. А вночі обмежувати стимуляцію, зайвий раз не брати на руки, не переодягати без крайньої необхідності, вмикати білий шум Myhummy, демонструвати усіма силами, що зараз ніч, а час не для ігор.
⠀ ⠀⠀
🚼Новонароджені мають схильність до укладання на нічний сон близько 22-ї години. Зазвичай перша половина ночі більш неспокійна. З 2-3х місяців з'являється схильність до раннього укладання.
⠀ ⠀⠀
🚼Важливе правило для батьків - це контроль часу неспання і відстеження ознак втоми. Маленькі дітки ще дуже добре демонструють їх, варто тільки придивитися. Можна давати можливість заснути самостійно, адже іноді ситий і розслаблений малюк спокійно засне сам або йому буде потрібно трохи вашої допомоги у вигляді поплескування або співу.
⠀
А ви про що думали в цікавому положенні? Залишилися питання? Пишіть👇

З повагою, консультант дитячого сну Твердюк Олена
#консультантдитячогосну