Хочу поделиться свои опытом может пригодится мамочкам которые станут в первый раз!❤️ Насчет диеты , миеты во время гв , так вот ешьте все что ели до родов и овощи и фрукты и мясо ! Ваше полноценное питание нужнее ВАМ, пока слаюому организму после родов, а для ребеночка организм будет брать у вас! Итог вы остаетесь без витамонов! Если вы так боитесь например сьесть огурец то начните с кусочка и каждый день увеличивайте порцию! Знаю по себе в первый раз я ела одни сухари, шорпу(( все время хотела есть итог : все равно колики у сына ! Да еще себя обвиняла если съем кусочек "вкусненького" , да и дома если начинались у сына колики начинали обвинять что я сьела что то😒Поэтому в этот раз в роддоме начала пожирать яблоки бананы 🍌)) итог ттт никаких колик у нас нет! Ела и арбуз , дыни, салаты все все главное не ела то что никогда в жизни не пробовала😁❤️