Девочки? А у кого протрузия есть? Спина то адски болит. Дальше походу хуже будет🤪Чего делать то?
Девочки? А у кого протрузия есть? Спина то адски болит. Дальше походу хуже будет🤪Чего делать то?
Девочки? А у кого протрузия есть? Спина то адски болит. Дальше походу хуже будет🤪Чего делать то?
Анастасия·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
У меня 5 протрузий и грыжа-болит конечно.Поможет плавание и расстяжка.😉
Юля··
Мама сына (7 лет)
Меня сам процесс родов пугает 🤪а обезболивающее можно какие-то? Или может мази...
Ксения·
Плавание и ЛФК. Купила фитбол и коврик.
Юля··
Мама сына (7 лет)
Коврик помогает?))))
Ксения··
в нём всё дело)))) без него спина не проходит))))
Юля··
Мама сына (7 лет)
то-то Я думаю, у Меня болит 😂пошла за ковриком ✊😘😘😘
Россияночка·
Мама четверых детей
У меня протрузия были, суставная гимнастика только помогла, лекарства временный эффект дают. Уже 2 года не беспокоит спина, но я постоянно делаю до сих пор, протрузии у меня вправились
Юля··
Мама сына (7 лет)
@navelinka не за что) почитайте про тренеров в своем городе и смело идите😉
Россияночка··
Мама четверых детей
@navelinka если у вас спина то вам подойдёт не силовой фитнес, йога, суставная гимнастика, ЛФК, все остальное когда перестанет болеть спина
Алина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@rogkov2501 видимо так только так... спасибо.