Девочки посоветуйте кто и как быстро восстановился после родов.? Какие может,ефективные диеты или тренировки? Ещё…
Девочки посоветуйте кто и как быстро восстановился после родов.? Какие может,ефективные диеты или тренировки? Ещё кормлю.нам 5 месяцев) очень хочу вернуть форму.)
Anna Chicherina·
Мама дочки (1 год)
Делайте вакуум, стойте планку утром. Я против диет. За збалансировпное питание. Скачайте фат сикрет, считайте калорий, соблюдайте БЖУ. Ну и упражнения делайте.
Светлана··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое за совет,будем пробовать)