Первый раз вышла одна с коляской на прогулку! 🚶🏼 ♀ Гуляли всего час, но устала, будто всю беременность пролежала на…

Можно йогурты питьевые, фрукты. Вкусный чай горячий в термосе 👍🏻

Я брала с собой бутерброды с мясом, фрукты и овощи резные. Гуляли 2-3 раза по 1,5-2 часа.

Детские пюрешки и кашки фрутоняня и агуша, бананы, булки, чай в термосе

@oligama, @anuta.gavriluk, @mashka2017, оказывается я не одна такая голодная на улице?! 🙈

Ну а вес как? Ушёл быстро?

Булочки то кушать каждый день ))

Гуляла по 4 часа. Брала с собой термос с чаем для кормящих, йогурт питевой, булочки

@oligama, вот чаёк, да! И подстаканник есть, надо только повесить.

А фрукты я пока не пробовала есть, яблоки только запекаю.

@anuta.gavriluk, сырые фрукты и овощи? Не было реакции? А мяско варёное?

Чай и сливочный круассан у Деда спасут тебя!)))

@mashka2017, на детское питание нет реакции?

Я пока только запечённые яблоки пробовала, ну и овощи варёно-тушенные

Банан. Вода в термосе 0,5 и печенье без добавок.

Гулять час/полтора. Погода уже не та 🤭

@mamasasha3, вы герой! 4 часа летом ещё можно, но зимой😱 чай для кормящих, прям 😍 только вот больше 3 кружек нельзя!

А от булочек попа не росла?😊

@kristina_baby я все эти 4 часа ходила быстрым шагом и так две прогулки в день, так что наоборот худела)

@froekensnork, 😁 мне ведь даже специально заходить не надо ... представляешь какой соблазн?! Я ведь выйду, там у него и останусь сидеть в тепле

@svetkoz, меня от бананов пучит, говорят тогда и малышу не очень от этого. Печенье детское ем. А вы какое? Вы просто водичку ходите пьёте?

Погода 😕 хотя эти деньги тёплые! Но я люблю весну и лето ☀️🍃

Я во вкусвилле брала разные вкусняшки вроде яблок сушёных или чипсов яблочных, хрустящая яблочная пастила, мармеладные конфеты из ягод. Ещё всякие сушки, печеньки простые. У них много всего натурального, что можно на гв)

@mamasasha3, спортсменка! Я всю беременность от 10 тыс до 25 тысяч шагов нашагивала... а сейчас прям тяжело

@froekensnork, ты плюшками балуешься прям с рождения что ли?

@alya_sk, дааа! Надо зайти! Как бы не соблазниться там на орешки со сгущёнкой 😁🙈 или овсяное печенье, которое просто пачками уходит

@kristina_baby, ряженка и кефир 0,5.

Печенье либо делаю сама сахарное (масло, мука, сахар и в духовку на 20 минут), либо покупаю (Сейчас коровка топленое молоко, там состав не смертельный).

@kristina_baby я в первые месяц-полтора ела много печенек, так хотелось! Овсяные и сейчас очень люблю! У меня быстро вес ушёл, сейчас меньше, чем до беременности вешу) А орешки со сгущёнкой не видела даже, надо посмотреть))

@kristina_baby, нет нету реакции. Я первые две недели тоже строгую диету держала, потом не выдержала начала вводить разные продукты. Реакция была на мёд и колбасу. Цитрус не пробовала ещё , хотя лимон в чай добавляю все нормально. Зефир ем, тоже нормально.

Я вообще постоянно голодная , даже ночью когда встаю обязательно банан или яблоко съедаю

@kristina_baby, я в первые пару месяцев кроме мяса варёного , чуть хлеба, супа на индейке и арбуза с помидорами ни чего не ела. Хотя вру, ещё было печенье Мария и иногда пастила, вес ушёл за месяц прихватив за собой ещё 6 килограмм сверху к набранным. А потом я стала есть все и в больших количествах, как поняла на что у дочки бывает реакция и вернула 8 кг, пока смогла 4 убрать))

@svetkoz, молочку вообще не люблю, только сладкие творожки!

Но после родов на удивление ем каждый день творог и прям пачку целую, немного добавляю молочка и сахара... вкусно мне, прям в охотку каждый день!

Надеюсь на лактозу аллергии нет у нас 🙏🏻

Я брала хлебцы, бананы, сушки. В термокружке чай

@alya_sk, да, печенек прям хочется очень 😊 а сколько набрали? У меня много лишнего 8.5 кг и вес встал! Обязательно купите орешки!

@mashka2017, а как проявилась? Попа красная? Или что?

Я гранолу ем прям в сухомятку, написано что мёд есть. От бананов пучит меня, думаю не стоит, а вот яблоко надо бы попробовать не запечённое... в беременность много яблок ела

@anuta.gavriluk, а сколько за беременность набирали?

Ого! Арбуз и помидоры!

Я ем хлеб с супом, а суп то на индейки, то на говядине...

@valentinapavilova, блин, так много людей едят бананы! Меня пучит от них! Думаю не стоит включать в рацион

@kristina_baby вы смотрите по своему организму. Меня на яблоки пучило, я их месяцев до 3-4 исключила

@kristina_baby ну после родов было кг 7-8 лишних, через месяца полтора ушло около 4, потом тоже остановилось, а к 5 месяцам всё вернулось на место))

@kristina_baby, конкретно плюшками и подобной выпечкой без начинки, шоколада, меда и пряностей - да, а почему нет-то??

@kristina_baby, набрала 12 кг. Ну я говядину так варила на бутерброды, супы на индейке готовила на 3 дня, клала 3 хороших куска индейки, картофель , макароны, морковь и зелени чуть и такими ведерками еда в обед🙈 на ужин и перекусы арбуз, за день могла половину арбуза большого съесть и печенюшки. А ещё с утра тарелка каши или омлет и банан, а потом мне запретили молочные продукты, а на яица и бананы у меня АД начался. В общем первые пары месяцев я только 3 раза есть успевала потому видать быстро ушло, хотя из роддома я вышла только -2 кг

Йогурт беру питьевой, чай в термокружке, гуляем час-полтора, спина это конечно жуть жуткая как болела после долгих прогулок 😬 я поначалу думала развалюсь, но с каждым разом все легче,сейчас уже не болит почти👍🏻

Вес начнёт восстанавливаться через год примерно..., но все зависит от вас самой. Захотите начнёте следить за собой уйдет ))

Я хлебцы ела , печенье Мария друг на друга на масле и с собой в пакет и тёплая водичка в термосе )

Я брала чай , печеньки hienz детские ) заказывала иногда пиццу и сэндвичи всякие, но так делать не советую😂 сейчас беру просто чай))у меня уже ушёли беременные килограммы , теперь просто хочу похудеть 😄

@kristina_baby, возьмите из дома запеченные яблоки в контейнере, можно ещё сырники или творожную запеканку брать.

Как раз хороший перекус.

А то пока домой придёшь, пока разденешься, покормишь и все дела сделаешь, уже кушать сильно хочется. А так перекус когда есть и не голодаешь

@kristina_baby, личико обсыпает

Вы так сильно устали, потому что организм ещё не готов к таким прогулкам. 2 недели - это очень маленький срок после родов, дайте себе время отдохнуть и восстановиться, не стремитесь в первый месяц устанавливать рекорды. Организм потом спасибо скажет)

@valentinapavilova, и даже не пробовали и не проверяли реакцию ?

@alya_sk, грустненько, особенно когда возвращается!

@kristina_baby у старшего болел живот тоже на яблоки ( свежие

@froekensnork, ну если смотреть на тебя, то плюшки у тебя уходят исключительно в белого друга)

@kristina_baby я имела в виду, что вернулось к моему обычному добеременному весу!)

@anuta.gavriluk, суп я такой же делаю, но то брокколи добавлю, то брюссельскую капусту, то звёздочки пасту...

завтрак гречка, овсянкам на молоке с маслом или творог.

Арбуз не страшно было есть?

А печенек вообще не было?

@pati190, у вас КС было? Это видимо из-за спиральное анестезии. Я всю беременность пробегала, вообще проблем со спиной не было.

@irinaalpimova, через год! Ого! Это слишком долго!

@darina199323, а масло обязательно) для жирности?

А так вкусненько, знаю))) ещё и сыр можно положить

@bonecasle, а сколько вы набрали? Я тоже детские беру! Да, пиццу лучше не надо))) и так жирок не знаю куда день, в бандаже прячется 😁🙈

А чай обычный или для лактации?

@oligama, вкусно звучит, но это ещё и приготовить надо)))

@mashka2017, мелкими прыщичками? У нас есть чуть чуть в районе губ, но педиатр вроде как сказала это от соски возможно

Я уже не первый раз во время прогулки кефир или сладкий кефир покупаю. Плюс печеньки. Вообще держу строгую диету, так бы и дома перекусывала, полдник. Ну, и чай. Чёрный с сахарком 😋

@peremenka, а мне кажется это так много! Вот как выписалась из роддома, смотрю у знакомых вес каждый день падает, а у меня стоит...

да и вообще я сразу после КС вроде бы прекрасно себя чувствовала) что 3,5 часа находила ...

но, наверное вы всё-таки правы, я слишком много хочу от организма! Он всё-таки 9 месяцев жил не один)

@valentinapavilova, ммм... иной раз ещё яблоки такие попадаются! Я всю беременность их ела, а однажды попалось яблоко химозное видимо, кишечник скрутило

@alya_sk, ааа! Вообще в минус уходили получается?!

@freakout, сладкий кефир это с добавками который? А что вы кушаете? Молодцы что придерживаетесь! Фигура скажет спасибо! А почему чай с сахаром?

@kristina_baby, да, КС, и я тоже всю беременность скакала как козочка)) ну ничего, сейчас уже лучше

@kristina_baby, Это либо снежок старый добрый, или бифилайф сладкий - так и называется. Там из добавок в составе плюсом только сахар идёт. Это когда печенек нет подходящих. Так стараюсь классический кефир пить. Чай с сахаром сегодня утром первый раз брала, мы к озеру выезжали, а в кофейне на берегу мне ничего нельзя было, поэтому решила сахар добавить в чай для сытости))

@kristina_baby, а кушаю пареное- варёное мяско, гречку, рис, яблоки запечённые. Вчера куропаток с яблочками второй раз запекла. Творога много ем, сыра. Кефир и чай с молоком. Из вредного - печенье простое без дрожжей много ем. Хлеб из-за дрожжей убрала, чтоб у маленького животик не пучило.

@pati190, отличненько! Чуть чуть потерпим)

@freakout, а я кефир не люблю, хотя надо попробовать! Творог сейчас уплетаю с удовольствием, но добавляю сахар...

а так люблю творожки, но сейчас не ем

@freakout, да у меня такой же рацион! Только мясо индейки и говядины в супе и много! А творога много, это сколько?

Печенье зло! Но его так хочется! Я ем детское.

Я ещё пью чай для лактации! Он такой вкусный😍

Ну и с супом ем хлеб, максимум два кусочка

@freakout, а, ещё брокколи отвариваю, иногда и в суп добавляю просто капусту или брокколи, или брюссельскую капусту

@kristina_baby, сыр не ела ., молочку тоже .. да и масло нельзя было ( мелкого обсыпало ( но по чуть чуть еда .. чтоб хоть как то наедаться . За три месяца - 13 кг

@kristina_baby, у меня тоже супчики с индейкой! Тефтельки из индейки и курочки с рисом. Кефир надо пить, да) творога стараюсь минимум 200 гр съесть. Печенье - это вредно, конечно. И до беременности я вообще его не ела, а тут прям хочется!

Витамины пьёте какие-нибудь?

@darina199323, хороший результат! -13 кг! Вот я к новому году хотела бы скинуть свои лишние +8.5, но пока стою на одном месте

@freakout, творога съедаю 200 грамм, иногда ещё и вечером 200🙈 никогда столько не ела!

Я продолжаю пить Фемибион 2 и йодомарин. А вы?

@kristina_baby, печеньки Мария и галеты пустые. Арбуз было не страшно, я всю беременность его ела. Попробовала когда дочери было 5 дней

@kristina_baby, тоже) фемибион 2 и аквадетрим! Йод отдельно мне нельзя из-за щитовидной.

@kristina_baby ну да) но у меня до родов лишнего особо не было) сейчас 52-53, после родов было 61 кг. Хотя совершенно не могу назвать свое питание диетическим)) видимо, на гв и правда энергозатраты организма большие. Ну ещё я несколько месяцев сына на руках укачивала на почти все дневные сны, пока он не стал весить 7,5 кг)

@anuta.gavriluk, а ккал смотрели?! Пустые пустые, а 400 с лишнем!

Я на детском печенье посмотрела, в шоке немного! Лучше Сникерс съесть 🙈😁

@freakout, витамин Д пила всю беременность, что-то мне сейчас не сказали... а малышу пока не даёте?

@alya_sk, до родов у меня вообще лишнего не было! Сейчас встала на весы, подвижек 0! Даже -100 грамма нет! 2 недели всё-таки прошло, расчитывалась хоть на какой-то минус

@kristina_baby, честно не смотрела, мне все равно на вес. Я без диет и подсчёта осталась меньше на 2 кг чем добеременный вес.👌

@kristina_baby, чай обычный)) набрала 10 кг, после родов ушло 4 кг, потом когда прошли отеки ещё 4 ушло, у меня только к 2 месяцам восстановился вес, поэтому не расстраивайтесь, вы же ещё масенькие, 2 недельки всего))

@kristina_baby, малышу врач сказала давать, а потом узнала, что я пью и отменила. Этого нам двоим достаточно. В месяц пойдём к другому врачу, она неонатолог с роддома, послушаю, что скажет

Про уточку 😂😂😂

Булочки 😂 наела попу себе на них))

А вообще в Лапино говорили с первого дня дома гулять от 30 минут и каждый день +10 минут, дойти так до 2 часов. Ну мы на первый день дома не пошли, на второй день врач пришла и дала добро)

@alina.sv77, вот не верю про твою попу точно! Мы сначала гуляли на балконе, потом на улице... сегодня вот уже 1:15 гуляли на улице.

А вы долго гуляете?

Мне пока эта тема не особо нравится если честно) хорошо хоть погода хорошая

Мы каждый день вне зависимости от погоды гуляем 1-3 часа) если прям дождь льёт, то час)

Но я для себя сразу установку поставила - гулять нужно ребёнку, это ей полезно, кто кроме меня позаботится о ней)

Даже один раз хотела дома остаться, когда снег лежал, звоню мужу, говорю вот, перчаток нет, дома буду. Он говорит ок. Через пару минут перезванивает: ну может хоть на пол часика сходите? 😂

@alina.sv77, гулять нужно, однозначно! И я буду естественно ходить, а как иначе?!) а мы в первый снег первый раз вышли

@peremenka, ваш комментарий отобразился в летне новостей, а тут его нет

@peremenka, это прикол, что-то с программой! Я не вижу новые комментарии! Зайду позже... вижу только свои