Девочки, доброе утро)) вопрос такого характера: как справиться с судорагами в икраножных мышцах? Вчера свело, а сегодня хожу как робот, ноги болят сил нет. Прочитала что магний, кальций и в6 не хватает. #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
@nataliav9821, ну продолжайте пить расскажите своему врачу об этом на приёме
Мне прописали витамин д и кушать творог. Помогло
@mamamams72 Вот я вчера тоже начала, больше не сводит. Но болят мышцы
@nataliav9821 если сильно тревожит можете не ждать а обратиться сразу, я так делала ))
@ingakolesnikova2394 нет, 7 на прием только.
До сих пор так делаю)))
Я ничего ни ела ни пила от этого при беременности, просто за привычку взяла, если потягиваюсь утром или ночью сразу носок на себя тянула и ноги не схватывало!
@ingakolesnikova2394 железа вроде нормально.. Про остальное не знаю т.к пью витамины.
С первой беременность тоже были судороги но самое страшное что начались во время родов.. Тужиться было не реально
Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния и кальция, витаминов D и В6, предрасполагающим фактором их возникновения нередко становится железодефицитная анемия.
Мне помогала холодная вода , ноги ставила на минут 5 .( воду наливала по колено)
Курагу можно есть, в момент сведения тянуть на себя пальцы, встать на ногу
В течении недели , утром 100 грамм творога и 1 банан) и все пройдёт)