Я набрала +17,при росте 175 и весе 57, потом скинула 19 . Ни мне ни ре ребёнку плохо не было . Я не ела за двоих , но и не ограничивала 🥦не могу сказать что разжирели ноги , руки . Только был живот 😝не было отеков и каких-то там ещё сложностей . Если вам хорошо , давление в норме и анализы , наслаждайтесь беременностью 😂

За беременность набрала 17кг

Чё блин,я в месяц набирала от полутора кг и думала ,что мало

У меня на вашем сроке сейчас +13, сладкого и мучного вооообще не ем и не хочется , но тем не менее. Гинеколог молчит

Я вот вообще не понимаю как беременной можно устраивать разгрузочные дни🤦‍♀️это невозможно для меня🤣 я наоборот беременная ем все что хочу))) в первую беременность 14 кг набрала, сейчас пока 0, но все ещё впереди)))

Ха, нормальная у вас прибавка. Я бы даже сказала что хорошая. В неделю беременная должна набирать 300-400 гр. Вы не забывайте что в эти килограммы входить, грудь, матка, ребёнок, плацента, воды, кровь-её в два раза больше у беременных, ну и возможно ещё и жидкость в организме. Так что все у вас нормально.

8??? Да вы шутите у меня уже 13 😂

Пусть не придумывает. Я за всю беременность набрала 18. Тоже все много много. Оказалось много воды а ребёнок оказался не крупный. Если вы сами чувствуете себя хорошо следите за питанием то даже не заворачивайтесь. Мой врач у которого рожала сказал сразу что беременным разгрузочные дни не нужны.

Притормозить да. Дальше может быть больше и больше.

Но извините, 8 кг за 30 недель много?! Ппц..... Вам есть и есть 😅

Я тоже в 31 одну неделю уже почти плюс 9, надо больше прогулки делать, когда гуляю вес немного набираю, 300 гр в неделю, а когда просто посиделки то мало ем и набираю на ровном месте!!!! Конечно булочки и сахар и хлеб не ем !!!

@marisha_go, дело в том,что я за беременность по внешнему виду почти не изменилась,а прибавка была почти +17 кг.Сын родился 3400.Поэтому сложно сказать)Диета после родов меня съела,до сих пор 52 кг.

Кефир и яблоки это вариант хуже не придумать! Рыба, мясо, курица (не жареные, а в духовке), овощи на пару или запечённые (вообще в любом количестве), фрукты.

Ну и понятно без хлеба, мучного и тп.

@mrs.anastasia-zhuravleva, что в итоге? Похудели немного?))

У меня уже 8 кг, мне ничего не говорят, но я сама решила убрать сладости и булочки, вчера пост нытья писала😭😁

Тоже самое говорили,крупный ребёнок и много набираю.Сидела на диете.Вместо хлеба хлебцы,нет макаронам,сметана/молоко/кефир меньше %,нет сладкому.Много фруктов,овощей.Мне кажется я зря это делала)

Не ешьте на ночь,муснон и сладкое и все

Вот в 30 недель набрать 18 вот это много! А 8 вобще понты🙄

У меня +11 и мне говорят молодец!) До беременности вес был 42 при росте 162.

Так что у вас все нормально

@lana_90 в первую беременность мой изначальный вес 52кг при росто 162см,для меня норма была набрать 15 кг(есть спец. счетчики,по каждым параметрам своя норма)...в итоге я ровно столько и набрала))

Моему врачу тоже казалось, что я стала быстро набирать. Я устраивала разгрузочные дни один раз в неделю - врач давала распечатку с вариантами разгрузок. А в остальные дни исключила все сладкое, жареное и т.д. Вообщем, сидела на ПП. Было тяжело - хотелось вкусняшек, но в итоге я довольна, т.к после родов вес почти сразу вернулся в норму. Прибавка +12, на учёт вставала с весом 52 кг

Так что смотрите по своему состоянию и не мучайтесь, если оно вам не нужно

Мне тоже говорили устраивать разгрузочные дни, но я не слушалась ), на последних неделях ела как не в себя. В итоге +16 кг и прекрасное самочувствие без отеков и прочего , 10 из которых оставила в роддоме, а остальные 6 ушли в первый месяц

Ого. У меня за 38 недель +9. И то они капец как видны.. Яблоки с кефиром конечно жестоко для беременной🙈 можно делать просто 2 дня в неделю день без сладостей и мясного, жареного. Супчики допустим кушать, бульончик, котлеты на пару, пюре, салаты🤷

У меня +10 было)тоже говорили много , хотя на учёт встала «недовес» ставили😂

ссылка вдруг будет актуально. Присоединяйтесь

@lana_90 надо весь день пересмотреть) то есть к привычному времени ужина подходить не голодной и есть мало, а едва голодной, чтобы небольшое количество еды было достаточным, ну и на кухне не сидеть)

@lana_90 да неее... Нам уже 2 года 😅гв свернула и вес ушёл. Так что не переживайте

У меня 32 неделя и плюс 6 кг, го у меня имт выше нормы 😭

@lana_90 я уже 18 набрала и моя молчит) не парься!

@kriswowa плакать 😁😁😁😀😀😀 я посмотрю сколько я в оставшиеся месяц наберу. Может вместе поплачем)

Я 18.5 кг наела. А че делать 😅

@kaluginaolesya вот те на... а че моя то тогда ворчит... ну ладно. Все равно сегодня поем овсянку да кефир. Посмотрим через сколько я завою

@lenatim91 я вообще не отекаю кстати. Пока что. Может потом буду

@fomhar перестать тупо жрать на ночь?)) Я вчера на ночь кефир и яблоко. Как же я хотела кушать. Хотя понимала что для ребенка это достаточно,это уже мой организм привыкший. Потом отварила еще яйцо и с куском хлеба поела. И тогда только смогла уснуть

@lmms1 весила 50. Маленькая и худенькая я .( спасибо за советы)

Я на 25 неделе уже поправилась на 9,5, а сейчас ещё килограмчик набрала и мне ничего не говорили)

Вы же и сами знаете , что надо есть 😂 просто надо взять себя в руки. Лишний вес в родах не помощник

Разгрузки как бы и нежелательны. Ребенок должен получать полноценное питание. Просто в критических случаях стоит пересмотреть свой рацион!

Вы ещё нормально набрали , у меня вон волосы дыбом становятся когда пишут на 20 неделе что они +20-30 кг ... а впереди ещё больше половины и самый интенсивный набор🤦🏻‍♀️ да думаю прям разгрузочные дни это жёстко во время беременности, может сбалансировать питание и больше овощей ( во фруктах сахара много ) , меньше простых углеводов и если нет противопоказаний начните ходить побольше и возможно зарядку специальную для беременных , йогу ...

@lana_90, говорил все время , но я воды много набрала и вы тоже отекаете, и это нормально в беременном состоянии. Я уже на 19 кг похудела🙆‍♀️

В инете есть счетчик набора веса. Воспользуйтесь и проверьте много или норма

Хм.. не думаю, что 8 кг прям много)

А если хотите притормозить, ограничьте ужин едой полегче и пораньше по возможности (у меня потом сразу откат в весе). Разгрузочные дни могут даться очень тяжело.. я бы не рискнула

8 это не много. Разве что у вас до беременности был лишний вес и то что у вас на данный момент уже настораживает врача. Потому что потом будет сложно рожать! Пирожки с блинами не самая лучшая еда. Ребенку надо протеин и сложные углеводы. Кушайте каши, мясо и рыбу и все будет ок. Творог, кефир. Все возможные фрукты и овощи.

Это вообще не много

@lenatim91 ой..... и врач ни чего не говорил вам?

@alievamm во. А я в 30 8 кг. А теперь как питаться не понятно)

Я на вашем сроке набрала 15😳