Надин
elko.94
Надин·В ожидании первенца

Девочки!

Стала ужасно болеть спина (поясница и копчик). Купила бандаж с разгрузкой для спины, боли стало меньше, но все же. Подскажите, кто с таким сталкивался, может есть какие-то упражнения или еще что-то?

Комментарии

elko.94
Надин·В ожидании первенца

@m010203009 спасибо большое 😊

Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца

@elko.94, конечно можно, главное плавно(и где я пишу на животе, это не призыв к действию, а поза получается опора идёт на ноги и руки, то есть живот там в воздухе)

Нравится Ответить
elko.94
Надин·В ожидании первенца

@m010203009 а беременным это можно делать?

Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца

А ещё, поза кошки и кобры(в йоге) на коврике лёжа на животе вышиваться спину назад и в той и в той позе

Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца

@elko.94, в основном на растяжение спинных мышц, например- тянутся к носочкам в течении минуты несколько раз, в позе стоя на ногах, широко их расставить и делать руками мельницу(только все плавно и на растяжение) и т.п.

Нравится Ответить
elko.94
Надин·В ожидании первенца

Спасибо всем за советы, девочки)

Нравится Ответить
elko.94
Надин·В ожидании первенца

@m010203009 подскажите, какие туда упражнения входят или так и загуглить?

Нравится Ответить
tanyasummerbone
Татьяна·В ожидании первенца

Ничего🤷‍♀️ организм подстраивается, если будет хуже, скажите врачу, она направит вас туда, куда для вас будет безопаснее

Нравится Ответить
m010203009
Мария·В ожидании первенца

Нужно ежедневно делать разминку с утра(растягивать поясницу). У меня у мужа грыжа, если зарядку перестаёт делать все тянет, если делает-ничего не болит

Нравится Ответить
bydymamoj2

К меня такая же история.....

срок 13 недель

Ужасно болит

Нравится Ответить
lavrinenko.kat
Екатерина·Мама сына (9 лет), беременна (18 нед.)

Вот у меня так же, вчера копчик болел, сегодня поясница

Нравится Ответить
liliana.lu

Остеопат

Нравится Ответить
anastasiaprn
Анастасия·Мама дочки-младенца

Бассейн

Нравится Ответить
Ещё из канала «Планирование беременности»
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86391961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Виктория
vviktoriamelnik
Виктория·Мама троих детей

Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!

post image 1
post image 2

Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂

Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))

У другой коллеги фамилия после замуже...

Читать далее →
10112
irinazhidkova1 Блин, давно так не смеялась 😂😂😂😂😂😂😂
didi33 У меня девичья фамилия - Сычугова Никого с такой не встречала У мамы на работе была женщина
mamaaleo Учитель по биологии Непейвода Лилия Васильевна
Читать все 2302 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении