Девочки!
Стала ужасно болеть спина (поясница и копчик). Купила бандаж с разгрузкой для спины, боли стало меньше, но все же. Подскажите, кто с таким сталкивался, может есть какие-то упражнения или еще что-то?
@elko.94, конечно можно, главное плавно(и где я пишу на животе, это не призыв к действию, а поза получается опора идёт на ноги и руки, то есть живот там в воздухе)
А ещё, поза кошки и кобры(в йоге) на коврике лёжа на животе вышиваться спину назад и в той и в той позе
@elko.94, в основном на растяжение спинных мышц, например- тянутся к носочкам в течении минуты несколько раз, в позе стоя на ногах, широко их расставить и делать руками мельницу(только все плавно и на растяжение) и т.п.
@m010203009 подскажите, какие туда упражнения входят или так и загуглить?
Ничего🤷♀️ организм подстраивается, если будет хуже, скажите врачу, она направит вас туда, куда для вас будет безопаснее
Нужно ежедневно делать разминку с утра(растягивать поясницу). У меня у мужа грыжа, если зарядку перестаёт делать все тянет, если делает-ничего не болит
Вот у меня так же, вчера копчик болел, сегодня поясница
На днях один человек удивился «25 и уже сын?)»
Во сколько лет вы стали мамой?
Я, в свою очередь, замечаю тенденцию к более раннему рождению детей
P.S. Произошла внезапная перепись населения ахаха, весь мом лайф отписался 🥳

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...


Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
@m010203009 спасибо большое 😊