Блин, посоветуйте, как избавиться от паники. В связи с последними трагическими событиями в разных…

Я тоже такая... Стала.. Я не знаю. Боюсь всего. Хорошо стреляю😄может поэтому муж мне и не покупает пневмат😆😁

@klero, за детей вообще жесть как переживаешь. Все из-за новостей и соц сетей, из которых узнаешь всю информацию. Такое ощущение как будто в каждой второй семье происходит трагедия и вообще страшно так...

Я новости когда посмотрю, депресняк наступает. Стараюсь меньше смотреть всякого негатива, т. к. потом тоже мысли в голову лезут. Просто криминал был всегда, но большинство случаев в СССР не рассказывали обществу. И сейчас многого мы не знаем, иначе и правда бы сидели дома и никуда не выходили. Мыслите позитивнее , с верой в лучшее, но со здравым смыслом по максимуму контролируйте происходящее вокруг. За детей всегда страшно, даже когда они вырастут, для мамы это всегда дети.

Пустырничка побольше. И не смотреть новости

Ой блин....я тоже себя накручиваю прям пиздец...иногда даже до маразма доходит...и именно ночью,ночью я боюсь даже что не слышу что она сопит.

И задумываюсь,как объяснять ребенку что не надо со взрослыми общаться😑

Это распространённые панические атаки. Мне только психолог смог помочь, сама не смогла избавится. Причём за 1 приём! Так что найдите хорошего доктора)

Не смотреть и не читать. Зачем вам этот негатив

Согласна с высказываниями выше, не смотреть всякую хрень!

Народ, вот как не смотреть? Я долгое время не смотрела, но все вокруг все равно эти новости обсуждают, и все равно я всегда была в курсе. У меня кстати тоже паника. После недавних событий начала пить афобазол, пока правда эффекта нет((

@mrskoshka, @poli_mama_ya, @yulika_p, @neolife, @natalia0512, @mrs.propaganda, @alice500, я вот тоже не смотрю новости специально, но муж постоянно смотрит по вечерам, и знакомые всегда обсуждают, ну а случай с мальчиком в моем городе родном, поэтому я не могла не знатт( этот случай больше всего меня покоробил и вот именно после него у меня паника прям

@_yuliya_23091991 таких случаев полно,не все афишируют

@yulika_p, да вот тем более, что их ещё и полно😢😢😢

Нужно стараться фильтровать информацию в голове. Ну увидели вы новости, ну обсудили это с мужем, и тут же выкидывайте этот мусор из головы. Не надо его там держать и постоянно об этом думать, иначе можно свихнуться. Я и сама все очень близко к сердцу воспринимаю, но в последнее время поняла, что если так будет продолжаться, к хорошему это не приведёт. Да и есть поверие, что мы сами притягиваем несчастья своими мыслями, которые материальны.

@_yuliya_23091991 Да грустно страшно и т.д. но вы же не засядете в бункере чтоб ничего не случилось. В наше время полно возможностей обезопасить и контролировать детей. Так подумать то можно бояться всего подряд,и безобидных орешков и лего,ведь ребенок может ими подавиться. Меньше думать о негативном и направить свои мысли на что-то другое

@mrskoshka я становлюсь в курсе когда уже начинают в прегги начинают причитать что все плохо,мы все умрем

@poli_mama_ya, да вот именно. Я думаю об этом, а потом ещё и думаю, что я притяну беду в семью своими мыслями дебильными

@yulika_p, я орешков и Лего тоже боюсь 😂

@_yuliya_23091991 у меня другая фобия - онкозаболевания 😫

@_yuliya_23091991 тогда вам в бункер с едой в тюбиках и мебелью прибитой к стенам и полу😆

Это потому что вы в этой стране живете, сваливать отсюда надо, здесь на порядок криминал выше чем в других странах, плюс, каждый второй житель находится в депрессивном состоянии, панические атаки это почти норма для нас.

Не смотрите телевизор вообще. Ваша жизнь кардинально изменится к лучшему.

Так же было. Перестала телек с отпеть, отписалась от всех пабликов новостных. Теперь спокойно сплю. Смотрю фильмы в интернете, остальное не интересно.

У меня тоже страх за будущее, боюсь всего, мысли мысли... куда катиться мир?!? Что будет дальше? Реально страшно...