Сосудосуживающие капли-2 капли в каждую ноздрю,Фармазолин (детский 0.05%),через 15 минут Аквамарис Стронг,высасываю сопельки. И через минут 30,смотря как носик можно закапать Гриппостад рино 0.05%, на всю ночь хватает.
С небольшим количеством сна 😣 стараюсь делать макс влажный воздух, +/-70%, температура не более 20 и перед сном сосудосуживающие после промывания физраствором. Но всё равно тяжко.