ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ РОДОВ: гармония или депрессия? Часть 2
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ РОДОВ: гармония или депрессия? Часть 2
Поговорим о депрессии после родов
ПО ПОНЯТИЯМ
В большинстве случаев (а именно в 80'/,) так называемая депрессия - это легкая форма послеродового НЕВРОЗа, который проявляется эмоциональными и вегетативными (со стороны внутренних органов) симптомами и длится от 1 до 3 недель. ДЕПРЕССИЯ - запущенная форма невроза (15-20'/,), симптомы которой носят навязчивый характер и сохраняются дольше 1 месяца.
КТО ВИНОВАТ
Прежде всего нужно понимать, что психологическое состояние женщины после родов меняется кардинально. Этому виной гормональные изменения, новый образ жизни, потеря независимости, недосыпания, многообразие новых до сих пор неизвестных эмоций. Радость, заботы, непонятные чувства, страх, тревога. Не сбрасывайте со счетов так же и то, как прошли роды и как себя физически чувствует мама.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ
Волшебство в том, что такое состояние жизненно необходимо не столько женщине, сколько младенцу: в таком гиперчувствительном состоянии мама тонко чувствует своего ребенка, понимает его без слов, реализует потребности малыша в самом начале их появления. Именно в этом состоянии проявляется "материнское чутьё"!
НОРМА, если у вас:
✔️ Повышенная обидчивость, эмоциональность, впечатлительность, ранимость на фоне повышенной утомляемости и порой растерянности.
✔️Ни с того, ни с сего наворачиваются слёзы на глаза.
✔️Становится так жалко себя, что просто до не могу!))
✔️Начинается такая песня в течение 3-7 дней после родов, или через 1-2 недели и длится не дольше 3х недель.
✔️ Очень быстро приходит осознание, что на самом деле - то всё ОК'
НО ЕСЛИ ВАС часто посещает и не уходит:
😢Чувство беспомощности, безнадёжности, неадекватности, чрезмерная зависимость, тревога, страх;
😞 мысли, что "я не такая, какой была раньше";
😞недостаток энергии, потеря интереса к жизни;
😱беспричинные страхи за свое здоровье, за жизнь и безопасность ребенка.
😢😢😢Если эти симптомы принимают затяжной характер,
Есть специалист, который вам поможет. Называется он - перинатальный психолог. или психотерапевт.
Поверьте, это правильный шаг на пути к гармонии в вашей жизни!
Если нужна будет моя помощь,как психолога, только маякните.
Для вас одна 30 минутная экспресс консультация он-лайн бесплатно.
Группа ВКонтакте "Роды. Материнство. Семья. Блог Ольги Манукян"