Девочки пожалуйста ,посоветуйте омегу 3 и что бы витамин д был🙈
Что нибудь из сиропов
Хорошие 🙏что-то про рыбок слышала ..)
Комментарии
Привет!) подскажите пожалуйста, а вы детишкам даёте с какими то перерывами курсы?
И сами как курсы принимаете!
@valenti_____ омегу3 даю постоянно, витамин д круглогодично. Но сдаю анализы раз в 4-6 месяцев на него.
Сама пью сейчас много всего... Смотря что беспокоит.
Железо, с, д, а, омега3, Цинк, биотин и В12 (всё в разное время в течении дня). Некоторое у меня сейчас курсом.
@olgago вот жидкая омега
1 чайная ложка в день, хранить в холодильнике
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@olga1304 но больше нравится из этих трёх - жидкое.
Или те, что нет сейчас в наличии 😬
@olga1304 вот эти ещё
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@barachik, а рыбий жир можно в еду смешать? В кашу)
@dan40is витамин Д этот можно не хранить
@olga1304 вот эти хорошие.
Но это не в виде конфет. Но вкусные. Но расход большой.
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@olga1304 вот жидкая. После открытия хранить в холодильнике.
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@barachik омега нужна детская. Можно и в виде конфет, и в жидком виде омегу
@olga1304 Ольга. Подождите немного. Обязательно появятся. Были же скидки большие в 30%, вот и скупили.
Омега вам нужна? Или просто леденцы?
Или омега есть не в виде конфет.
Я запуталась что мне посмотреть)
@barachik посоветуйте пожалуйста какие-нибудь ещё жевательные конфеты для ребенка (можно ещё жидкие) омегу. Многих нет в наличии на айхерб
Вообще, по-хорошему, сдать общий анализ, витамин д и ферритин. От этого двигаться.
Но минимально: омега, витамин Д, витамин с и биотин.
И цинк
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
Кожа, волосы, ногти
Биотин
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
Омегу3 обязательно.
И я, и муж принимает.
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
С железом необходимо принимать витамин с
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
Сдать анализ на ферритин. Если низкое железо, то
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
Сдать кровь на Витамин д.
Если низкий, то больше дозировка.
А так вот этот подойдёт .
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@barachik, мб и для меня посоветуешь витаминки?
Ногти,волосы и кожа 😀
@dan40is там ИНН и паспорт нужен. Установи приложение. Через него легко. И способ доставки боксбери. От 3900 рублей бесплатно.
@barachik, спасибо большое )) я там как заказать не поняла 😏там паспортные данные не получаются 🤨у меня просто внж и серия паспорта не выходит 😩
@dan40is был. Хороший. Потом перешла на конфетки и капсулы для старшей. Мне не удобно в холодильнике держать.
Мне понравился этот товар с iHerb.com ссылка
@dan40is лови, только хранить в холодильнике.
@barachik, мб что нибудь другое посоветуешь ? Омегу.
Жидкое
@barachik, спасибо огромное 🙏просто проблема,что мои не будут принимать конфеты,я про омегу..что то тоже жидкое хочется
@olga__ у меня не открывается картинка. Есть возможность прислать ссылку 😬
@olga__ а пришлите как выглядит, чтобы я глянула состав.
@barachik извините за глупый вопрос:Solgar 1000 ME можно давать по 1/2 таблетки?
@redison чего-то мне не успокоиться. Простите 😂😬
А без нужного количества витамина д в организме плохо усваивается так нужный нам кальций... Короче замкнутый круг прям 😰
@barachik, я тут девушке как то писала, советовала книгу.. меня мягко послали😂
Наши педиатры темболее такие, что ужас🙈в бесплатных поликлиниках, которые вообще не повышают свою квалификацию. И все им доверяют, потому что срок работы большой🤷🏻♀️А работает ли педиатр с таким сроком над своими знаниями, неизвестно. Наука темболее не стоит на месте.
@redison сейчас столько информации . Столько книг. Нужно только взять и разобраться, а потом посоветоваться с грамотным врачом. Сами не сделаем, никто в рот ничего не положит 😔
Так что общий анализ крови, ферритин и витамин Д - надо сдавать)
@redison к сожалению, в нашей стране нет культуры приема витаминов 😥
И многие не знаю и не понимают как это важно.
Дети у меня принимают омегу, витамин Д и С.
Я пью железо, Витамин с, витамин Д, витамин а, биотин, витамины группы б, омегу, цинк.
Родители стали принимать.
Всё корректируется с возрастом и нужностью.
Все в нужное время, в разной дозировке, до или после еды.
Допустим, железо пить нужно с витамином с, иначе не усваивается.
Раз в 6-8 месяцев нужно проверять свое железо (ферритин) и витамин Д.
Многие из-за низких показателей не могут забеременеть, анемия она ужасна.
Много нюансов и всего остального.
Пусть все будут здоровы 🌷🌷🌷
@barachik, не встречала тут мам которые так подходят к вопросу о витамине д, его просто все дают не зная🤷🏻♀️только потому что всем дают..
Этом 400ме. Плюс так ещё рыбу едим.
Синтетические капли эти как не давала так и не дам мелкой)
@redison конечно.
Я не даю витамин Д без анализа 25-ОН.
Минимум без анализов, желательно принимать 500-1000 me. И только после анализа. Сколько в вашей омеге витамина д?
@barachik, потому что натуральный. Откуда вы знаете сколько вам нужно? вы сдавали анализы?
@olga__ глянула на состав. Неплохой. Но витамина д в нем тоже очень мало по дозировке.
@redison в нем очень мало витамина д в составе.
@redison, а долго ждать с айхерб?
Ну я буду ждать пока будет в наличии 🙈
А в аптеках нет?
@dan40is, заказывала буквально не давно был ещё:)
Просто остальные все это синтетическая добавка🤷🏻♀️Не понимаю почему в России так активно дают его.
@redison, а ,это тот,который я и хотела
Но в наличии его просто нет ещё 😩
@olga__, вообще сыну невролог выписал,а так и дочке и сыну хочу
@dan40is ты для дочки ищешь? Хороший, это и есть витамин Д.
Пили девисол, но перешли на вигантол - зубовых сразу полезли . Омегу 3 пью из аптеки самую недорогую за 600 рэ на 3 мес курс .
@redison, там и витамин д?)))
И ещё ,какой Даёте? Их же много ,нет?
рыбий жир DHA на айхерб. Натуральный без добавок, даю из пипетки
@olgago просто мои или едят как конфетки, или пьют. Им все равно. Если я дала, значит надо.
Они у меня омегу, витамин Д и витамин с пьют.