У меня такая же проблема. Чтобы встать или перевернуться, нужно очень постараться 😅 болит аж до слез... Врач сказала, только терпеть и носить бандаж. Ничем мазать нельзя.
У меня с первой беременности болело обе стороны тазовые кости сейчас одна сторона и не чего пить обезболивающие нельзя как думаете что бы не так все болело