Я иногда смекту но редко

Семена фенхеля отварите и воду пейте.

Эспумизан капсулы 👍👍👍 и безопасно и эффективно

Можно пропить эспумизан. Еще говорят что укропчик помогает. Надо в еду добавлять либо отвар делать