⠀🍁Осенний вопрос🍁
⠀С наступлением холодов очень много вопросов о сочетании питания, витаминов и тренировок... ⠀Что нам больше интересно:
⠀🏋🏼‍♀️как правильно заниматься именно осенью? На что мы делаем упор именно в тренировках?
⠀💊Какие витамины/добавки нужно пить, чтобы поддержать иммунитет и при этом продолжать заниматься? Речь пойдёт о натуральных,таких как рыбий жир, цинк и тд...
⠀🥘Как нужно питаться, чтобы подготовить организм к холодам и при этом не набрать лишнего?Правильно составляем меню по бжу и расчету минералов и витаминов...
⠀Следующий пост будет со всеми подробностями одного из вариантов!Голосуем😉Жду вас в инста @arbuzovaep

#правильноепитание
#ппнедиета
#минус30кг
#осеннееменю
#ппосенью
#спорт
#зож
#бжу
#ккал
#advicefrom🍉
#витамины
#тренировкиосенью
#осенниетренировки
#ппнаосень
#какпохудетьбыстро
#какпохудетьдома
#фитнесс
#образжизни
#худеюбездиет
#бешеннаясушка
#осенняясушка
#менюспортсмена
#autumn
#sport
#gum
#fitness