⠀🍁Осенний вопрос🍁

⠀С наступлением холодов очень много вопросов о сочетании питания, витаминов и тренировок... ⠀Что нам больше интересно:

⠀🏋🏼‍♀️как правильно заниматься именно осенью? На что мы делаем упор именно в тренировках?

⠀💊Какие витамины/добавки нужно пить, чтобы поддержать иммунитет и при этом продолжать заниматься? Речь пойдёт о натуральных,таких как рыбий жир, цинк и тд...

⠀🥘Как нужно питаться, чтобы подготовить организм к холодам и при этом не набрать лишнего?Правильно составляем меню по бжу и расчету минералов и витаминов...

⠀Следующий пост будет со всеми подробностями одного из вариантов!Голосуем😉Жду вас в инста @arbuzovaep

#правильноепитание

#ппнедиета

#минус30кг

#осеннееменю

#ппосенью

#спорт

#зож

#бжу

#ккал

#advicefrom🍉

#витамины

#тренировкиосенью

#осенниетренировки

#ппнаосень

#какпохудетьбыстро

#какпохудетьдома

#фитнесс

#образжизни

#худеюбездиет

#бешеннаясушка

#осенняясушка

#менюспортсмена

#autumn

#sport

#gum

#fitness