У меня так было, когда начинала массажировать мышцу при судороге. Решила не массажировать пока сама не пройдёт боль и после этого мышца не болела в течение дня

Тяните носок на себя ,а так у меня тоже бывает ,что судороги и потом когда утром встаю икры болят ,но ничего наверно уже тут не сделаешь 🤷‍♀️

@i_n_f_i_n_i_t_y_1995, надо будет попробовать так сделать, обычно я не двигаюсь, если ногу схватило 😄

Во время судорог - старайтесь потянуть пятку внизу а носок кверху, облегчает.

Как раз на вашем сроке у меня так было. Это нехватка магния и железа. Как только прокапала железо Венофер - сразу все прошла. У меня по ночам и ноги болели сильно аж плакала, и судороги мучали. Пейте магний 6 шт в сутки. Если не пройдёт проверьте именно уровень железа.

@iolanta_i я реально через силу сквозь сон и слезы пыталась, беспокоили меня судороги примерно месяц. Говорят ещё бананы помогают, типо калия не хватает организму.

Магний попейте

@iolanta_i, я ей не говорила ничего 😄

Это нехватка магния и кальция)

@aida06306, врач что говорила на эту тему ? Сдавала анализ на наличия кальция в организме и железа ?

У меня бывают ,утром еле хожу,хромаю

@lyshaaa, пью его , но не так долго. Почти две недели

@squirrel_zs, а если ты ночью лежишь, и схватила судорога, что даже встать не можешь 😭 ни пошевелить

Мне помогало бональное упражнение: как только начинает схватывать через силу и боль выпрямляла ногу и тянула носок на себя не рукой а усилием ноги... Проходило.

у меня до сих пор эти судорги😭😢

У меня также было, вернулась к магни б6, через некоторое время прошло

Ооо это был ужас🤦🏻‍♀️ так схватывали судороги, что аж слезы лились😭 ничего не помогло... магне и тд

Как судороги

У меня коленные суставы по ночам

У меня с утра бывало 😭

Массаж только помогал, а так, если можно, то магний начните пить, кураговый компот варите

Прям как у меня 😭😭😭😭😭

точно также у меня😓

У меня бывали бывают, но на утро не болит

Описали каждую мою ночь. Аж, слеза пошла😹😹😭😭😹