Девочки, у кого бывали ночные судороги, в икроножной мышце? А после на следующий день болит так, что ходить больно 😭 кто что делал в таких ситуациях ?
Комментарии
Тяните носок на себя ,а так у меня тоже бывает ,что судороги и потом когда утром встаю икры болят ,но ничего наверно уже тут не сделаешь 🤷♀️
@i_n_f_i_n_i_t_y_1995, надо будет попробовать так сделать, обычно я не двигаюсь, если ногу схватило 😄
Во время судорог - старайтесь потянуть пятку внизу а носок кверху, облегчает.
Как раз на вашем сроке у меня так было. Это нехватка магния и железа. Как только прокапала железо Венофер - сразу все прошла. У меня по ночам и ноги болели сильно аж плакала, и судороги мучали. Пейте магний 6 шт в сутки. Если не пройдёт проверьте именно уровень железа.
@iolanta_i я реально через силу сквозь сон и слезы пыталась, беспокоили меня судороги примерно месяц. Говорят ещё бананы помогают, типо калия не хватает организму.
@aida06306, врач что говорила на эту тему ? Сдавала анализ на наличия кальция в организме и железа ?
@lyshaaa, пью его , но не так долго. Почти две недели
@squirrel_zs, а если ты ночью лежишь, и схватила судорога, что даже встать не можешь 😭 ни пошевелить
Мне помогало бональное упражнение: как только начинает схватывать через силу и боль выпрямляла ногу и тянула носок на себя не рукой а усилием ноги... Проходило.
У меня также было, вернулась к магни б6, через некоторое время прошло
Ооо это был ужас🤦🏻♀️ так схватывали судороги, что аж слезы лились😭 ничего не помогло... магне и тд
Массаж только помогал, а так, если можно, то магний начните пить, кураговый компот варите
У меня бывали бывают, но на утро не болит
Описали каждую мою ночь. Аж, слеза пошла😹😹😭😭😹
У меня так было, когда начинала массажировать мышцу при судороге. Решила не массажировать пока сама не пройдёт боль и после этого мышца не болела в течение дня