Уже второй раз за два дня мне довелось услышать фразу : «о ребёнке подумай, заканчивай бессоннить».…

Я во вторую беременность перестала спать еще за 3 дня до задержки и больше не спала пока не родила

Каждую ночь спала по 3-4 часа от силы. Доходило до слез и истерик, я рыдала от усталости но спать не могла

В третью беременность перестала спать в третьем триместре. Тоже по 3-4 часа за ночь

А днем спать не хочется ?

Я не беременна , но тоже не сплю толком вторую неделю... вообще не понимаю в чем дело 🙄

Я в эту беременность тоже мучалась, щас дочка спать не даёт и сын заболел(( мне помогал ромашку заваривала вместо чая и пила, сон вернулся по тихоньку

Я всегда так сплю)) организм же знает, как ему лучше😁

Он приучает себя к предстоящей бессоннице и накатывающим нагрузкам))

Мелатонин добавку может вам попить? Если вы на ГВ не знаю можно ли, но он вырабатывается сам с 23:00 до 01:00 в полной темноте и тишине, когда спите, если не спите, то сами понимаете. А он нужен для хорошего настроения и глубокого засыпания, когда проблемы со сном его рекомендуют врачи. Просто вам как пища для размышления)) можете с эндокринологом посоветоваться (мелатонин это гормон, противоположность ему кортизол - гормон стресса, которого у вас может много уже быть)

За третим ? Ну ни фига 😂извините 😅

У меня были бессонницы первые две беременности, в третью все стало ок. Сейчас не сплю,когда болеют дети и потом начинается бессонница из за нарушения сна.мой способ избавиться от нее-медитация 15 мин.в день,2 табл.глицина на ночь(не знаю,можно ли беременным)_и самое главное-не заморачиваться,что она есть.когда вы боитесь бессонницы, вы еще больше усугубляете ситуацию. Скажите себе, что это временно,это пройдёт. Пропускайте мимо ушей фразы,подумай о ребенке это не ваша вина,просто примите ситуацию

@kozhevnikova_tat, вот понимаете, для меня 3-4 часа в сутки за счастье сейчас... я практически не сплю, не думаю , что для организма это хорошо@mama3hhkaprizok,

@kozhevnikova_tat, 👆

@valeeva13, мне хочется спать все время, но я не могу выключиться на сон...

@maruska_mommy, ага, я уже изучила этот вопрос бессонными ночами... но нельзя мне мелатонин, беременна я... к эндокринологу записалась как раз на следующей недельке...

@mamss, сама фигею👀

@udavikhina.aa, спасибо!🙏

Настя, попробуй на ночь выпить таблетку валерьяны (мне в беременность помогла от бессонницы)

Медитацию можно ещё попрактиковать, вдруг поможет.

@anastik жалко как(( надеюсь, все решится.. вообще сама бывает не могу уснуть, только медитация помогает прям в кровати, принудительно отгоняю все мысли какое то время и засыпаю, если мысли гоняю, то все, капец

@privetali плюсую медитацию

@privetali, женя, спасибо! Мне валерьянку прописали, исправно пью уже неделю вместе с магнеротом и курантилом... но видишь, все по нолям.. и медитации я пробую, но не особо... сегодня в 6 утра только уснула, после молитв, А в 6:45 Андрей уже разбудил меня

@maruska_mommy, спасибо за поддержку ! У меня нет мыслей , что-то произошло с механизмом засыпания... никак не наладится...