Подушка это вещь! Обязательно приобретите! Коленно-локтевая поза вам в помощь) расслабляет поясницу и живот

@beremenyash2018, мне помогала , не пожалела о покупке . С большим животом без неё вообще спать не могла

Спине легче стало? Хоть по ночам

У меня была подушка для беременных (наполнитель шарики ) мне очень помогла . И спала , и телевизор смотрела лёжа на ней

Пока справляюсь) вечерами и ночами только мучаюсь, особенно если за день нахожусь много. А днем пока даже каблуки невысокие себе позволяю)

@vnb2512, советуют купить подушку для беременных и мяч гимнастический , говорят хорошо помогает снять нагрузку со спину

@vnb2512, мне ничо уже не помогает , максимум в ванне полежать , и то не долго. Выйти и сразу в тепло и спать . Если долго сидеть , или даже гулять начинается такая боль что хочется выть немного . Много кто говорит что скоро пройдёт , ну скорее всего после родов . Нагрузка основная идёт на спину .

Тоже болит сильно спина, по вечерам в основном. На работу хожу только ради разминки, тк стоит полежать минут 20 и сразу как хромая утка.. пользуюсь обычными небольшими подушками, иногда легче с ними иногда не помогает