інколи бісять ці ранки і сніданки . голова пухне, що готувати. але є у мене чарівна страва , яка готується миттєво!

С М У З І💕💕💕💕

я дуже рада , зо моя манюня їх обожнює і це мене виручає , коли не встигла щось заготувати .

Зазвичай в основі смузі у неї льон, або зелена гречка.

звечора я просто заливаю це водою

зранку промиваю і кладу у блендер . туди ж іде половинка банану і обов‘язково ягідки , які є прямо з морозилки , найкраще це чорниця або чорна смородина , але підійдуть будь -які. завжди кладу жменю свіжого ,або теж замороженого , шпинату , додаю трошки теплої води.Вжик-вжик , наливаємо у модну пляшечку з трубочкою і попиваємо каву, поки дитина насолоджується корисним та поживним сніданком

починала давати з року по трошку, зараз вже порція десь 200-250 мл.

я вважаю , що це не страва кожного дня, в усьому треба міра ,але пару разів на тиждень - ок

#рецепт_від_насті #рецепты #щополінаїсть