Есть такая Елена Вальяк, у нее на Ютубе есть медитации на расслабление, мы с мужем если не можем уснуть, включаем ее , и минут 15-20 нам надо и мы спим как убитые)
@leila201810 тоже самое, ещё вчера, когда в рд поступила, сместили кольцо при осмотре и сильно болела спина, спать вообще не могла, утром врач посмотрела и на место поставила, теперь хоть это радует
Мария·
Мама дочки-младенца
Тоже страдала бессонницей , беспокойно , переживания ... все говорили : Спиииии 😆ничего не помогало мне , поскорей хотела уже заботиться о человечке )
Leila·
@petrenko-ma, у меня раньше😁
Leila·
@elizavetadev6, надо попробовать
Марина Петренко ·
Мама двоих (младенец)
Есть, через 5 недель!! Как рукой снимет!!!
Елизавета·
В ожидании первенца
Есть такая Елена Вальяк, у нее на Ютубе есть медитации на расслабление, мы с мужем если не можем уснуть, включаем ее , и минут 15-20 нам надо и мы спим как убитые)
Лина·
Мама сына (3 года)
Я столько пахала во время беременности, что без ног сваливалась в сон.
Маргарита·
Мама сына-младенца
Я пила на ночь теплое молоко с медом. Мне помогало, не всегда правда, но помогало. Всякие таблетки и травы пить боялась как-то. Ну максимум ромашку
Мечта ·
Она не только у беременных)
Di·
@leila201810 я сразу 2 шт 🌛 прям среди ночи .
Анастасия Пежемская·
@leila201810 тоже самое, ещё вчера, когда в рд поступила, сместили кольцо при осмотре и сильно болела спина, спать вообще не могла, утром врач посмотрела и на место поставила, теперь хоть это радует
Leila·
@kitaniva1993, так вот же,нет чтоб щас выспаться перед той бессоницей😄Я днем не сплю вообще,не могу,а ночью всего 2-3ч.Зомби🧟♀️
Leila·
@vi_mur, а по сколько штук его надо?я валерьянку пью по 2т/3р в день и нифига вот не помогает
Di·
Глицин попробуйте .
Мне иногда помогал .
Анастасия Пежемская·
Только родить и то, там будет уже другая бессонница, но более приятная😆