Отличная альтернатива ужину👌🏻 спасибо за идею @tetya_kosha, подсмотрела под постом у Карины🤗 сделала…

Какой фирмы берете рыб.консервы?

А с тунцом еще вкуснее😉

Сайру, я кстати, тоже беру👍

Особенно если жиров в день не добираю, в тунце одни белки.

@adelpup, в этот раз были курильский берег🙌🏻

Приятного аппетита 🤗

@elina_1987, о да! Сделала из того, что было😉

@tetya_kosha, спасибо. Я уже. Съела. Только за ушами трещало😅 ооооочень вкусно😘

@adelpup, у доброфлот неплохие.

Берите любые, которые без масла. В составе рыба, соль, вода. Допустим перец.

А если вместо сайры тунец, то я готова за такой салат душу продать😱 и есть, есть вместо завтрака, обеда, ужина!!!!!😂

@mamaolchik, наверное быстро надоест😊 а так на ужин 😋

@olgayarmak,

Пропорции , уточни пожалуйста).

@vse-doctalo, два помидора средних, 1 огурец, банка сайры, листья салата 5 шт примерно, 1 авокадо, 2 яйца. Масло 3-4 ст ложки, 1 чайная горчицы обычной и 1-2 ч.л. сока лимона🤗

Охох,мои любимые ингредиенты😍 Надо сделать! Спасибо за рецепт🤗

🤤🤤🤤🤤зачем я это увидела

@katerinakosmetology, легко и просто. А на ужин прям самое оно. Полезно и без отложений на боках😉

@chychyndra, 🙏🏻😊

Сохранила в закладки))спасибо, повторю)

@mom_of_iskander, 🤗💐

Вкуснятина, я еще базилик туда добавляю)))

@veronikaonly, тоже супер👌🏻 кинзу можно, вместо сайры тунец 🍣 👍🏻 у меня то, что было🤗

@mamochka33, то,что надо! Спасибо😊

@tetya_kosha а почему надо без масла?

@lia317, потому что оно там дешёвое, некачественное и чересчур много.

Лучше по вкусу в тарелку добавить любимое масло .

@tetya_kosha ясно, спасибо)) а то я вчера как раз такой салат сделала с тунцом, и вроде он был в масле. Теперь буду знать ✌

@lia317, 🙂 на здоровье!

Приготовила вчера этот салат... уух, вкуснююющий!

@adelpup, я рада, что Вам понравилось🤗

@mamochka33 спасибо, что делитесь рецептами!😘