Девочки, кто на гв первый месяц, напишите что вы кушаете, а то все одно и тоже надоело 🤦?

Я консультант по гв: диеты кормящей мамы не существует,пишите расскажу как питаться

Ем всё с первого дня

Все кушала. Высыпало немного только на банан

@nataliyakorabel кушайте, как и раньше. Диеты советский миф, наверно, осторожной нужно быть только с молоком.

Тушеную картошку с индейкой или курицей, плов, овощное рагу, картофельные запеканки, рыбные котлетки, люля кебаб из курицы, ленивые голубцы. Сейчас уже и не вспомню. Все перечисленное можно на гв, диету держала мес 6 вроде) тк было очень вкусно 😂

@tanyamamhope спасибо, Нину смотрела)

https://youtu.be/bKtZOXbUUWg вот тут общие принципы