Девушки, кто разбирается в пп? Это вообще полезно? На завтрак если кушать... меня смущает, что…

Я только на ней и сижу с утра)лучшее из того что я пробовала

Во всех крупах есть крахмал

Полезно. Я тоже такие на завтрак детям варю и сама ем

В идеале нужно брать овсянку, которая варится долго, она полезнее. Но эта тоже ничего

@lias2009.ls, в смысле в самих хлопьях?) интересно, я не знала... просто я это к тому, что в овсянку быстрого приготовления точно кладут крахмал. А тут в составе нет крахмала

@nastazy, вот я тоже так думаю... я беру, которая 20 мин варится. Но каждый день овсянка бесит, а кукурузную или ячневую варить долго...

@nastazy, главное, чтобы с этой штуки вес не попер...

Сами хлопья содержат крахмал

Я с вечера варю, так как еще муж завтракает кашей, а в 5 утра точно не буду вставать варить😄 поэтому время готовки не принципиально

Все что относится к ПП не должно быть быстрого приготавления.

@lias2009.ls, спасибо , будем знать

@danimom, я интуитивно это понимаю... но тут вроде они просто раздробленные. Все равно хрень и нельзя?)))

Чем меньше время приготовления, тем больше крупа обработана, получаются пустые калории не обеспеченные пользой. Плюс гликемический индекс выше.

Я покупаю обычный геркулес , который варится минут 20-30, он на мой взгляд вкуснее, особенно, если добавить туда ягоды, изюм, орехи

Для пп нужна обычная овсянка,время варки 20-30 мин у нее

@v.olga, @shumskayaa, @marycherry89, какие ещё крупы едите кроме геркулеса и гречки?

@tmasha, кукурузную, пшенку

Приходите ко мне стройнеть. Всегда будете знать что кушать, когда и как.

@v.olga, спасибо!)))

@tmasha ничего ужасного не будет))