Девочки, сцеживаться до облегчения это понятно. А что с комками мне делать??😩

Разминай и массажируй грудь как можно чаще.

Массаж, гидромассаж струёй душа, Траумель, капустный лист (у меня без него никак) ещё можно компресс с Димексидом

@antuanetta72, спасибо🙏🏻как раз почти все это подготовила

Разминала с мазью траумель, дня три по три раза в день точно помню делала. И под душ лезла специально, под ним разминала

Тоже в данный момент закругляете ГВ?) Дайте ✋. Все вышеперечисленное, плюс для охлаждающего эффекта капустный лист.

@mary_nika, да, сегодня первый день. Мне надо лекарства срочно пропить, их категорически нельзя на гв

А вы какой день?)

Массаж под теплым душем,капустный лист на ночь (отбитый)

Капустный лист нельзя держать дольше 10 мин, иначе он нагревается и дает обратный эффект

В порядке: теплый душ, массаж-сцеживание-холодный отбитый капустный лист-траумель.

Ношпу перед сцеживание за 15/20 мин. Потом тёплый массирующие душ. Сцеживать и разминать рукой комки и застои, разминать до полного исчезновения! После приложить не надолго холод и намазать траумелем

А я на физио ходила , дак воьще кайф после него, само фонтанами бьет