@sveta196, вас на групповых занятиях не будут учить правильности выполнения упражнений в тренажёрном зале. А не правильно, в лучшем случае 0 эффекта. Если уж совсем не хотите с тренером начинать хотя бы для понятия как надо делать. Тогда без тренажёров лучше просто групповые... там хоть не навредишь так сказать.

@margo_dos_hombres_madre, боже мой .. ну вон девушка писала , что можно для начала на групповое походить , потом уже самостоятельно перебраться на тренажеры .

@sveta196, это да, но зато грамотный подход. Я в начале тоже самозанятиМи занималась, диастаз заработала...

@margo_dos_hombres_madre, на каждое занятие тренера- я разорюсь )

Лучше вообще тренера взять!

@sveta196 как вариант

@ule4ka123, тогда проще сначала походить на групповые занятия , а потом перейти на тренажеры ?

@vikalera2018, про то и то понятно . Просто я хочу подтянуть фигуру и подкачаться . Я не знаю ,как я быстрее добьюсь результата

Тренажеры эффективны с тренером и смотря какая цель. Если вернуть форму и нравится динамичный тренинг - групповые. Если мышцу/рельеф подкачать - тренажеры

В абон входит и то и то. Польза есть от всего