Мамс, посоветуйте кальций детский и взрослую омегу с айхерб, ну и ваши фавориты тоже приветствуются

Кальций пили такой

Я пью Карлсон

Эти б пропиваем два курса в год по месяцу все взрослые (Свекровь - невролог, говорит, что это прям нужно для 99% населения)

Д, как и ребёнок, пьём круглый год. Сейчас, правда, на 10 тыс заказала

Йод ещё не пробовала этот (натуральная ламинария), очень хвалят. Раньше покупали йодомарин

Ну и лучшая мазь от синяков. Если ушиб сразу намазатт, обычно шишки и синяка удаётся избежать

Ещё стружку эту беру. Очень нравится вкус, не такая пересушенная и пластмассовая, как наша

Детская омега эта (тут правда объем на курс для двух детей, я беру среднюю по объёму, чётко на три месяца, по 2,5 мл в день)

Не удаляй пост пожалуйста) унесла в закладки)

@whiteswan, вчера эндокринолог Наталья Зубарева (может кто знает ее сказала) что в сумме EPA и DНА нужно чтобы было не менее 1000 а в этой 750 , у меня такая же эффекта от нее меньше естессна,и рекомендовала эту только цена у нее конеш 🔝

@sv.mozherina с дозами все очень расплывчато) у приличных врачей разброс от 500 единиц до 3000 в сутки. Так что, считаю, чтт 750 норм, главное системно, а не раз в неделю выпил и забыл.

Ну и всегда можно выпить две капсулы в сутки, будет 1500, чтт по меркам той же зубаревой норм, совсем не лишнего))

Ну и самое ужасное у нордика не цена, а форма выпуска, я жидкую вообще никак 😂

@whiteswan а можешь по дозам для детей и взрослых

уточнить? И что то не могу витамин Д 10 тысяч найти. Вы его же ребенку даете? Или капельки? И йод реально прям от йодомарина отличается?

@paulina_fox ещё не пробовали йод, только заказала. Он в каплях - удобно.

По дозе - Лизе даю д в каплях, но бесит, если честно, много капать ( по 3200 ед даю - 8 капель айхербовского. Но пока буду его продолжать, думаю)

5-10 тыс это взрослым. Такой купила последний раз, беста нет в наличии на 10, поэтому не можешь найти))

Просто по цене их йод даже дешевле выходит. Детям дают по 50-100 мкг, это по 1-2 капли йода с айхерб, а в бутылке 900 капель 😃

@whiteswan т.е. вот такой Д по 1 таблетке взрослым?

Это йод? Тут вроде таблетки написано

@paulina_fox да, д по одной в день взрослым на 10 тыс.

@paulina_fox это взрослым заказала. Ламинария, натуральный источник йода. Тоже по одной в день взрослым, кстати. Опять же, дешевле йодомарина намного) Лизе в той же форме, что йодомарин, но в жидком виде.

@whiteswan все, поняла, огромное спасибо)

Нет проблем=) если нет никого с кодом на скидку, буду благодарна, если мой используешь вторым 😃

Ris1958

Я Витамин д вот такой пью

@whiteswan @whiteswan блин, витамина Б нет в наличии((( а какой комплекс лучше для женщин 50 лет?

@paulina_fox я не особо люблю комплексы.. Поэтому даже и не скажу)

На 100 штук нет, на 250 были, вроде.. Но дорого, конечно) хотя если на бабушек /дедушек покупать местные витамины типа берокка, выйдет намнооооого дороже, а качество у солгар, конечно, не сравнить

Ещё, кстати, эти очень хвалят, но сама не пробовала