Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...

Расскажу пару секретов связанные с авиацией 🤭 Вдруг кому то пригодится 🤷‍♀️ Пишу про компанию Аэрофлот 💋

Итак : 1. Если вы летите с малышом и он ( до 11 кг и до 1 года) , то вы можете совершенно бесплатно заказать ЛЮЛЬКУ. Вам ее повесят стюардессы , после взлёта и снимут на время посадки . Она предоставляется, если вы займёте первые места Эконом класса или Бизнес класса . Даже если забыли заказать люльку, ничего страшного . Если вы сидите на первых рядах, вам и так ее предложат .

2. Если вы придёт...

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Нормы набора веса при беременности в каждом триместре

Много веса в период беременности – плохо. Мало веса – тоже плохо. Что такое «много» и «мало»? Какие нормы веса в каждый период?

Предрассудки и мифы о наборе веса

Нужно есть по часам, даже если не хочется. Нет, нужно есть по потребности. В положении, когда организм перестраивается каждый день-два под новые потребности, постоянный режим питания может быть даже в тягость. Диета при токсикозе также будет отличаться. Главное, чтобы в дос...