До 3 мес строгую диету соблюдала. Со вторым так мучаться точно не буду. Просто откровенную гадость и ерунду не ешьте. Я записывала все что ем. Постепенно пробуйте все и записывайте
Рожала осенью тоже, на свежее не было соблазнов) в целом не ела до 3 мес ничего сырого, максимум банан) капусту не ела, солености, копчёности, маринованное, цитрусы (долго не ела ), сладкое по чуть чуть на пробу(но не шоколад), все остальное по мере реакции ребёнка) помимо колик, может и аллергия быть, поэтому не налегайте на цельное молоко и яйца или то что содержит белок яиц, зефир тот же.... у меня на фоне вроде допустимого зефира, яиц на завтрак развилась у ребёнка аллергия ( и потом высыпало на все , где был яичный белок) то есть суть рекомендации все в меру и смотрим реакцию
Не столько колики страшны, как аллергия у ребёнка. У моего было на молочку, яйца, телятину, гречку🤨и так по мелочи из красного. А-ля мёд Орехи шоколад тож не ела и не ем до сих пор) и фигура целее.
Просто пока придерживайся еду не красное чтоб было , рис и еду от которой пучит это огурцы, капуста и тд... а так главное не бойся и сильно кстати алергены тоже не кушай такие как апельсин и тд
Колики были даже если держать диету. Но я в первые месяцы только кашки, творожки, куриный суп. Всё красное нельзя, огурцы нельзя, капусту тем более. Курица на пару, рис,