Девочки в каком виде вы кушали орешки? Говорят что их нужно есть в сыром виде, без жарки ((((

Читала что все таки лучше их обжаривать минут 5 )) сечас так и делаю, тем более при беременности лучше кушать термически обработанное ))

@nadejdaylova вот и задаюсь вопросом а на одном сайте прочитала что лучше в сыром виде, кроме орахиса,его как раз нужно обжарить

@ekaterinakarpova211 я все орехи прожариваю если в сыром виде покупаю, за 5 мин жарки все полезное останется ))