Девочки такой вопрос, Чем питаться во время ГВ? Скоро рожать а я представления не имею что кушать на завтрак, обед, ужин. Подскажите, расскажите подробно. Заранее спасибо🙏💕
Комментарии
Декабрь. Не думала, что из за хурмы такая дискуссия развернется.
Все, что вызывает брожение нельзя (у малыша будут газики) все варенье или на пару, без поджарок. Из фруктов можно яблоки, груша, бананы, персики. Но вы сами пробуйте все понемногу и смотрите реакцию ребёнка, все мамы и детки разные, кому-то одно подходит, а кому-то нет. Но со сладким и соками повременить, это и аллерген и вздутие.
@julia9494 хурму ещё не пробовала, считаю пока не сезон. Бананы алергенны. Киви не люблю. Яблоки зелёные без кожицы. Грушу по чуть чуть (она слабит). В целом можно всего по немногу в пределах разумного. Просто не сразу все. А в один день одно в другой другое. И смотреть за реакцией организма ребенка. Я и пироженки ем. И конфетки шоколадные. Малышка реакции не дает. Значит норм.
Лёгкие супы, кашки молочные, рыба и мясо отварные или тушеные. Я в мультиварке на пару готовлю. Картошечку с не жирной свининой или печенью тушу. Фрукты ем понемногу. Ну и обильное тёплое питье.
@pchelka211933 да просто интересно стало)) просто у нас она в октябре спеть начинает.