Раньше, когда я курила, я ставила "точки" перед тем как что-либо сделать. Перед едой -покурить, после еды покурить-это…

Сижу пью молоко с печеньками )))советчик из меня так себе)))

@linasi, ааа)

@nata.klemma да я не хотела заменить))) я побаловаться хотела🤣

@linasi, я думаю не стоит, привычка завершать действие покуряшкой это конечно сильная штука, сама помню,мучилась,но я реально бросила курить сиги с помощью электронок,потом на кальян перешла,потом его курила не оч часто,потом забеременела и вообще все желание резко отвалилось😄Сейчас кальян раз в месяц выходит покурить итого реже🤷‍♀️😬

@nata.klemma а электронки на гв нельзя да? 🤣

@irinka-irinka, тоже курила долго,в 2013 заменила на электронки,год на них сидела,а потом привычка прошла сама собой!🙌🏻

@nuta_74 я когдаьзабеременела, еще 2 месяца кормила грудью старшего. Так что не вышло покурить)

@old_preggie, 😂👌🏻

Ты между 🤰 курила?

Не понимаю в чем проблема, хотите есть-кушайте пока здоровы. Мне всегда так бабушка говорила, которой полжелудка отрезали и есть очень многое теперь нельзя! Ей плохо становится..

@polina.malina, мужа уволить. Я своим говорю, жрите за дверью, дома чтоб не было

@old_preggie, да, это тоже выход. Но у меня муж не выдерживал 😅

Я себе делала желейные десерты из ягод и ряженки на сах заме. Почти безкалорийно и сладенько.

Совет простой, как и с курением- НЕ ПОКУПАТЬ! Нет печенек, нет проблемы🤷🏽‍♀️

У курящего человека на 5 мин больше времени в сутках, чем у не курящего 🤣

Ведь нет такого вселенски важного дела, перед которым не скажете, ща покурю и сделаю/пойду 🤣🤣 как бы не торопились 😂

,

Расскажу про свой опыт. Я всегда пожрать любила, а без сладостей жизнь - не жизнь. (тоже раньше курила, но сладости это не замещение, а параллельное сопровождение моей жизни 😁).После родов жор начался в первую же ночь, это утром я узнала, что пришло молоко и, похоже, организму понадобилось еще больше калорий. Первые 2,5 мес я жрала круглые сутки, на ночь делала бутеры и чай в термосе, чтобы ускорить процесс жора. Печеньки улетали килограмм за 2-3 дня (чаще за два). Я просто не парилась, так как понимала, что жру во благо. Много гуляла с коляской - 5-10 км в день. Не разжирела. Потом лактация "созрела" в 2,5 мес и жор поутих, но все равно ела я немало. Опять же много гуляла. А ближе к завершению ГВ похудела на 2 размера, жрать не прекратила, просто физнагрузка увеличилась - 15-20 км в день. Вот и вся история. И еще я убеждена, что если ешь с удовольствием, то организм не забунтует, а есл ешь и укоряешь себя - это вредно, разжирею и типа того, то будут какие-нибкдь последствия неприятные.

А я вообще не ем. Пью только кофе ☕️ и от этого аппетита нет ,один раз в день могу покушать и мне хватает , меня один вопрос мучает почему у меня вес стоит на месте ...

И я ЖРУ всё, что не приколочено... пора завязывать 🤣

@linasi, может кто-то просто не говорит об этом))

@mariya______ у меня нормально всё)) уже пару недель лопаю)))

@marina_agapova дааа гв! Я тоже типа себя этим оправдываю. Но ведь не все так жрут

@linasi, на ГВ малыш? Я метала вообще все, что не приколочено месяцев до 6, пока прикорм не начала вводить и как-то отпустило) уж зиму с запасами перезимуй 😁

@mariya______ не факт что от них...

@puzonosec, а как на палочки малышка? Не реагирует вздутиями излишними ? Мою от кукурузных хлопьев раздуло ( я два дня подряд ими завтракала)

@marina_agapova ну блин, поддержала😂 в том-то и дело, чтоьвечно хочется прям кайфануть без деток. Но видимо только стакан воды и поможет. Так-то в моих планах быть худоц

@linasi если не есть печеньки то я с ума сойду))) я без сладкого не могу но пока приходится себя сдерживать творог,печенье и кукурузные палочки мой антистресс)))))

Я убираю на ночь все вредности на шкафы кухонные. Залезть туда без шума, я не могу. А шуметь нельзя, разбужу всех. Но... стала замечать, что не осознанно делаю для себя нычки на подоконнике. 3-5 штук чего нибудь. В итоге: меньше , но один хрен - жру.

Так что... я лучше послушаю, что люди пишут

Да и вообще в еде в одиночестве - особый кайф, когда без вот этого всего «Мама, дай, дай, дай» 😄

@linasi, во дела 😳 ну тогда пока кайфовать от печенек 😄

Стакан воды )

А вообще, сама не курю четвертый год, сначала требовалось замещение и я замещала электронкой, а потом "сосательный рефлекс" сошел не нет...

@puzonosec тебе тоже советы нужны походу 😂

@marina_agapova ой нее 😂 от нее же пукают😭

Печеньки на курагу заменить?)

Сижу пью молоко с печеньками )))советчик из меня так себе)))