Капец я жирненькая стала 😑 Делитесь, кто как худел, какие диеты эффективнее? Я после КС. Можно уже…

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

У знакомой кс, строго запрещено было до 6 месяцев, потом при осмотре продлили вопрос по качанию пресса до года

Ни в коем случае не делайте упражнений на пресс. Ещё рано. После 6 мес и ил после осмотра врача. Сейчас следите за питанием , кг при пп хорошо уходят.

Система -60, мой результат -20 кг в 2010 году, сейчас морально готовлюсь читаю книгу снова

у меня так же (((вчера обруч начала крутить хз можно или нет , ещё и каждый месяц набираю 😨 живот прям бесит и жопа и бока 😱😵

@ann.charlsward, вот вот! Мне те же места покоя не дают 🤦‍♀️