@plastic_doll ой, не увидела вторую фотку, пардон)

@dgoo там на второй фотке как раз скрин рассчета калорий

Поделитесь пож-та, сколько вы насчитали на это блюдо с учетом масла? Ккал

@beautybar_ru название приложения сокращенно:) если полностью, то FatSecret:)

@xenia78 что такое fs?

@plastic_doll, ну конечно дело вкуса) Я только в кофе)

@katradost он не чувствуется,но чувствуется что они сладкие.А без него будут пресные.Яблокам нехватает сладости

Мне кажется можно вообще без сахзама, я без него делаю, все равно он, правильно сказали, не чувствуется

@skuboreva нет,так же на весах.Ставлю тарелку на весы,обнуляю и кладу что надо

@plastic_doll а подсолнечное масло, сметану и т.д? Чайной ложкой?

@skuboreva взвешиваю вообще все на кухонных весах

@plastic_doll а как вес продуктов определяете? Каждый раз все взвешиваете или на глаз?

@olgarados не мы с тобой одни в городке худеем 😁 Со мной еще двое))

Мы вот с тобой не сговариваясь вместе на похудение пошли)) я тоже там калории считаю по 1200. Но вот заболела и чтоб не упасть с ребёнком бросила считать. Сейчас снова начну. Понравилось. Привычку жевать при просмотре фильмов убрала за 10 дней.

@nov-oxana есть)небольшой,но есть)Худею медленно,не спеша.Ем что хочу,не голодаю))Главное свою норму калорий есть и все.за 15 дней я скинула уже 1.6 кг

@fedotowa он все считает,даже натрий итд

@manyamane4ka я уже худела на 1000 в месяц и за 2 месяца скинула 9 кг

За весь год обжорств вернулись только 3,и то в последние пару месяцев.Так что не трудно после этого нормально есть.

@manyamane4ka я не спрашивала мнений по поводу моего калоража))Но будьте спокойны,он полностью оправдан.Мой базовый метаболизм около 1500 в сутки

И даже при 1200 я худею на килограмм в месяц.При 1000 кал в день худею на 4 кг в месяц.Самочувствие при этом отличное.Никого не призываю есть на 1000 калорий,но для меня это оптимально.Лично для моего организма.У меня еще и снижен метаболизм из-за приема л-тироксина.

Можно я не по теме?))) 1000 ккал очень мало, потом будет осень тяжко выходить на нормальный для организма калораж. Я сама сидела и сижу в fs. Полгода питалась на 1200 и вот уже 4-5 месяцев пытаюсь потихоньку поднимать калораж, но это очень не просто. А с 1000 это вообще наверное жесть была бы 🙈 сори за офтоп. За рецепт спасибо 🙏🏼😉

О, тоже в FS тусуюсь:) даже чат единомышленников в ватсапе собрали))

@luna_au белок без желтка взбивают))) желток не даёт пышности

@plastic_doll эта программа только калории или БЖУ тоже считает? Тоже худею, везде КБЖУ считаю

Блин, а можно с желтком?) Или это будет жесть как не ПП?)))))

Как похудательные результаты?) Уже есть фефект?

@plastic_doll охохо, я такими объемами не умею готовить😃 буду увеличивать значит раза в 2))

@izzabuga с этого количества ингредиентов выходит 4 оладушка хороших,одна порция на человека)

@izzabuga честно говоря незнаю,но наверное 4 чайных ложки сахара)

О, спасибо за рецепт, а то яблоки эти уже девать некуда 🙄 А 4 таблетки сах.зама - это аналогично какому количеству сахара? А то сах.зам дома не водится😁

@ogon6vnutri fat secret это))

Классный рецепт, только дочитала до конца случайно, пропустив половину поста до слов записывайте.