plastic_doll
#дваждыяжемать
Ловите еще один пп рецепт ВКУСНЫХ оладушек)Гуано ради лайков я не стану постить.Только те рецепты,которые реально вкусные для обычного искушенного человека,а не тех,кто слаще репы ничего не ел 😁 Терпеть немогу пресное неполноценное говно,которое толкают в инстаграмме под видом пп еды.Зачастую это просто невозможно жрать.
Но сегодня от моей кулинарно-похудельной импровизации родился ахуенный рецепт!Я чуть тарелку не надкусила нафиг.Они оказались даже еще вкуснее тех яблочных оладушек которые я в жирные времена себе жарила))
Записывайте:
- Яблочко без кожуры на терке 105 гр
- Белок 1 яйца
- Мука 25 грамм
- 4 таблетки сах. зама
- щепотка соли,корицы,ванилина
Трем яблочко без кожурки на крупной терке,посыпать его корицей и ванилином,растворить 4 таблеточки сах.зама в чайной ложке воды и полить этим яблоки)
Взять 1 белок яйца,поместить в тару,кинуть щепотку соли и взбить до плотной воздушной пены суфле!
Теперь аккуратно вилочкой вмешиваем белок в яблоки,посыпаем это все мукой и тоже аккуратно перемешиваем)
Жарить на сковороде смазанной маслом(я его даже вписала в калорийность),можно и на антипригарной без масла,но я в этот раз перестраховалась чтоб потом не соскребать мои оладушки.
Жарить на МЕДЛЕННОМ огне и под крышкой))
Подавать с греческим йогуртом или сметаной.Оладьи получаются нереально пышные,воздушные и нежные.И сах.зам опять же там не чувствуется совсем.
Кушайте,не обляпайтесь 😂
Но сегодня от моей кулинарно-похудельной импровизации родился ахуенный рецепт!Я чуть тарелку не надкусила нафиг.Они оказались даже еще вкуснее тех яблочных оладушек которые я в жирные времена себе жарила))
Записывайте:
- Яблочко без кожуры на терке 105 гр
- Белок 1 яйца
- Мука 25 грамм
- 4 таблетки сах. зама
- щепотка соли,корицы,ванилина
Трем яблочко без кожурки на крупной терке,посыпать его корицей и ванилином,растворить 4 таблеточки сах.зама в чайной ложке воды и полить этим яблоки)
Взять 1 белок яйца,поместить в тару,кинуть щепотку соли и взбить до плотной воздушной пены суфле!
Теперь аккуратно вилочкой вмешиваем белок в яблоки,посыпаем это все мукой и тоже аккуратно перемешиваем)
Жарить на сковороде смазанной маслом(я его даже вписала в калорийность),можно и на антипригарной без масла,но я в этот раз перестраховалась чтоб потом не соскребать мои оладушки.
Жарить на МЕДЛЕННОМ огне и под крышкой))
Подавать с греческим йогуртом или сметаной.Оладьи получаются нереально пышные,воздушные и нежные.И сах.зам опять же там не чувствуется совсем.
Кушайте,не обляпайтесь 😂
5.4 лет
69 12
Лучший комментарий
Мы вот с тобой не сговариваясь вместе на похудение пошли)) я тоже там калории считаю по 1200. Но вот заболела и чтоб не упасть с ребёнком бросила считать. Сейчас снова начну. Понравилось. Привычку жевать при просмотре фильмов убрала за 10 дней.
Комментарии
@plastic_doll ой, не увидела вторую фотку, пардон)
@dgoo там на второй фотке как раз скрин рассчета калорий
Поделитесь пож-та, сколько вы насчитали на это блюдо с учетом масла? Ккал
@beautybar_ru название приложения сокращенно:) если полностью, то FatSecret:)
@xenia78 что такое fs?
@plastic_doll, ну конечно дело вкуса) Я только в кофе)
@katradost он не чувствуется,но чувствуется что они сладкие.А без него будут пресные.Яблокам нехватает сладости
Мне кажется можно вообще без сахзама, я без него делаю, все равно он, правильно сказали, не чувствуется
@skuboreva нет,так же на весах.Ставлю тарелку на весы,обнуляю и кладу что надо
@plastic_doll а подсолнечное масло, сметану и т.д? Чайной ложкой?
@skuboreva взвешиваю вообще все на кухонных весах
@plastic_doll а как вес продуктов определяете? Каждый раз все взвешиваете или на глаз?
@olgarados не мы с тобой одни в городке худеем 😁 Со мной еще двое))
Мы вот с тобой не сговариваясь вместе на похудение пошли)) я тоже там калории считаю по 1200. Но вот заболела и чтоб не упасть с ребёнком бросила считать. Сейчас снова начну. Понравилось. Привычку жевать при просмотре фильмов убрала за 10 дней.
@nov-oxana есть)небольшой,но есть)Худею медленно,не спеша.Ем что хочу,не голодаю))Главное свою норму калорий есть и все.за 15 дней я скинула уже 1.6 кг