Аватар
#дваждыяжемать
avatar
Ловите еще один пп рецепт ВКУСНЫХ оладушек)Гуано ради лайков я не стану постить.Только те рецепты,которые реально вкусные для обычного искушенного человека,а не тех,кто слаще репы ничего не ел 😁 Терпеть немогу пресное неполноценное говно,которое толкают в инстаграмме под видом пп еды.Зачастую это просто невозможно жрать.
Но сегодня от моей кулинарно-похудельной импровизации родился ахуенный рецепт!Я чуть тарелку не надкусила нафиг.Они оказались даже еще вкуснее тех яблочных оладушек которые я в жирные времена себе жарила))
Записывайте:
- Яблочко без кожуры на терке 105 гр
- Белок 1 яйца
- Мука 25 грамм
- 4 таблетки сах. зама
- щепотка соли,корицы,ванилина

Трем яблочко без кожурки на крупной терке,посыпать его корицей и ванилином,растворить 4 таблеточки сах.зама в чайной ложке воды и полить этим яблоки)
Взять 1 белок яйца,поместить в тару,кинуть щепотку соли и взбить до плотной воздушной пены суфле!
Теперь аккуратно вилочкой вмешиваем белок в яблоки,посыпаем это все мукой и тоже аккуратно перемешиваем)
Жарить на сковороде смазанной маслом(я его даже вписала в калорийность),можно и на антипригарной без масла,но я в этот раз перестраховалась чтоб потом не соскребать мои оладушки.
Жарить на МЕДЛЕННОМ огне и под крышкой))
Подавать с греческим йогуртом или сметаной.Оладьи получаются нереально пышные,воздушные и нежные.И сах.зам опять же там не чувствуется совсем.
Кушайте,не обляпайтесь 😂
5.4 лет

Лучший комментарий

Аватар
olgarados

Мы вот с тобой не сговариваясь вместе на похудение пошли)) я тоже там калории считаю по 1200. Но вот заболела и чтоб не упасть с ребёнком бросила считать. Сейчас снова начну. Понравилось. Привычку жевать при просмотре фильмов убрала за 10 дней.

5.4 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
dgoo

@plastic_doll ой, не увидела вторую фотку, пардон)

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@dgoo там на второй фотке как раз скрин рассчета калорий

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
dgoo

Поделитесь пож-та, сколько вы насчитали на это блюдо с учетом масла? Ккал

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
xenia78

@beautybar_ru название приложения сокращенно:) если полностью, то FatSecret:)

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
beautybar_ru

@xenia78 что такое fs?

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
katradost

@plastic_doll, ну конечно дело вкуса) Я только в кофе)

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@katradost он не чувствуется,но чувствуется что они сладкие.А без него будут пресные.Яблокам нехватает сладости

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
katradost

Мне кажется можно вообще без сахзама, я без него делаю, все равно он, правильно сказали, не чувствуется

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@skuboreva нет,так же на весах.Ставлю тарелку на весы,обнуляю и кладу что надо

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
skuboreva

@plastic_doll а подсолнечное масло, сметану и т.д? Чайной ложкой?

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@skuboreva взвешиваю вообще все на кухонных весах

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
skuboreva

@plastic_doll а как вес продуктов определяете? Каждый раз все взвешиваете или на глаз?

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@olgarados не мы с тобой одни в городке худеем 😁 Со мной еще двое))

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
olgarados

Мы вот с тобой не сговариваясь вместе на похудение пошли)) я тоже там калории считаю по 1200. Но вот заболела и чтоб не упасть с ребёнком бросила считать. Сейчас снова начну. Понравилось. Привычку жевать при просмотре фильмов убрала за 10 дней.

5.4 лет Нравится Ответить
Аватар
plastic_doll

@nov-oxana есть)небольшой,но есть)Худею медленно,не спеша.Ем что хочу,не голодаю))Главное свою норму калорий есть и все.за 15 дней я скинула уже 1.6 кг

5.4 лет Нравится Ответить