Есть те,кто научил дитё засыпать спать раньше в ночной?именно научил,а не с рождения так засыпали
Мы ложимся спать поздно,сейчас стали ещё позже,после 11.утром просыпаемся по разному.как сдвинуть ночной сон?
Комментарии
У нас первые два месяца в ночь в 2 часа ночи... Многое зависло от того во сколько уснёт перед ночью.
У нас первые 2 месяца в ночь засыпал в 21-22 часа,как то само получилось,что после стал уходить в ночь в 18-19 часов. Я просто его укладывала как бы днём, а он спал и спал и я поняла,что это уже надолго. Потом стала купать и переодевать тоже раньше.
Мы перед сном купаемся и делаем массажик, каждый день по чуть чуть передвигали раньше на 30 мин, первый месяц засыпали около 11, сейчас уже купаемся в промежутке с 8 до 9, и с 9 готовимся спать.
У нас так само произошло с возрастом. месяцам к 6 уже отбой в 20:30-21:00
Помнится если мы спали в 19ч то сон мог быть в 00-01час
🤦♀️
А бывало не давала ей вечер спать, тогда она перегуляет и с капризами один фиг, засыпала в 23ч
У меня месяца 3 засыпала в 23ч
Мне было впринципи удобно.
Но сдвинула дневные сны . Вот сейчас мы в 20:30-21 вырубаемся ибо у нас сон с 12:30-13 до 15-15:30
Если утром поспит(что редко) тогда у нас сон чуть сдвигается и ложится максимум в 21:30
Крч играла с ней и она спать не хотела. Да и как-то сама она. Пыталась укладывать утром, хренушки. Вот и перешли на 1 сон. И тяну до 12:30 где-то. Играем.
Но. . Нам почти 10мес
Режим нужен) хотя бы примерно соблюдать его.
У нас последнее кормление в 12, кормлю во сне, предпоследнее в 9, в 10 спит уже