Базальная температура тела измеряется во рту, прямой кишке или влагалище в состоянии полного покоя. Она меняется в различные дни менструального цикла. Обычно у женщины ее показатели находятся ниже 37°С до наступления овуляции, то есть до середины цикла. После выхода яйцеклетки она может незначительно повышаться и сохраняться на этом уровне в течение всей второй половины цикла.

Измеряю через прямую кишку) для достоверности нужно измерять каждое утро в одно и то же время, до того, как встать. Я обычно в 6 утра измеряю, по будильнику и потом дальше сплю)