@hismailova627, не могу знать, что там на айхербе. Никогда не заказывала. Надо же изучить все о них, где исследовались, кем производились, что в составе, и много всего интересного)))

@trinity-hf с айхерб норма ведь?

Можно витамины комплексом, только смотрите чтобы они натуральные были, не синтетика. И отдельно минералы(кальций, магний, железо, цинк, медь и так далее, тоже можно комплекс). Мы все это из Германии заказываем.

@asika07 @ami1991. Спасибо девочки

Так же витамин С держу в аптечке, Бузина и дз

Мы пьём омегу , Аляскинский рыбий жир , состав витаминов очень хороший

@hismailova627, я так и поняла . Заказала щас себе и мужу с Германии . Ждём . Айхерб уже принимаем

@ami1991. Я с айхерб хочу

Заказывайте лучше германские , дороже но все равно качественнее

В начале месяца будет большое поступление с Айхерб кому интересно пишите в личку😊

@amika.24, да этот тоже хороший 👍

@amika.24 спасибо

Прежде чем кальций давать желательно пропить Д3 так как без него кальций не очень хорошо усваивается.

@iherb_zarema спасибо за совет

Советую вам Витамин С для поддержки иммунитета очень хорошо помогает. Омегу очень хорошо пить для развития мозга полезна.

@miwka__16 спасибо

@miwka__16 это да я знаю . Но я думала может лучше будет по отдельности взять . Думала может кто давал так

Если есть возможность берите по отдельности , но и мультвитаминны с нормальным количеством этих витаминов найдёте , будет хорошо

В мультивитаминнах обычно все что вы написали бывают в небольших количествах