Люди как уснуть?Помогите!!!

Одеть носочки, можно накрыть голову платком или шарфом, но не лицо. Фантазировать что вы на берегу океана или в лесу. Короче, что-то приятное придумать.

Ничего не помогает с 5 утра не могу уснуть

@est83, мой метод должен сработать. Попробуйте. Потом сообщите.

Я в таком случае уже не мучаю себя,иду на кухню пью чай,и что готовлю на завтрак для семьи.

Такое у меня раз в неделю точно случается,хорошо хоть не ежедневно.