💪🏼Как правильно начинать свой день, что бы он был максимально хорошим и продуктивным?
.
1. Самое первое, что я делаю это иду в душ. (главное не в горячий, максимально спокойной температуры)
2. Умываюсь и чищу зубы.
3. Делаю комплекс с ваккумом.
4. Пью стакан в меру горячей воды. (такой температуры, чтобы не обжигаться)
5. Через 10 мин Драйн (за это время успеваю покормить Костика)
6. Делаю мини зарядку с массажем (15-20 мин)
7. Благодарю новый день за его начало и за все, что происходит вокруг.
8. С хорошим настроением завтракаю и начинаю заниматься своими делами.
.
❤❤❤
.
.
Есть у вас ещё какие-нибудь полезные советы?
Пишите ✊🏽
#шуби_питание #шуби_мотивация #шуби_спорт