Ну что, пошел пятый день моей несладкой жизни) заодно не ем мучное и молочное, не пью кофе. Пока без срывов. И даже…

Привет! Тоже пытаюсь ограничить сладкое, пью больше воды, завтракаю кашей, но весы пока в плюсе

@mama_romashki2112, вооот, у меня тоже пока плюс 😂

😁поменяй обратно

А почему кожа то испортилась? Я тут собралась завязывать с шоколадом, меня моя кожа устраивает 😒

@elen111, ну обычно, когда переходишь переходишь на другую систему питания (пп, веганство и тд) кожа реагирует вот так. Потом проходит и по идее должно быть ок. Ждууу

А кожа и не обязательно должна отреагировать на отказ отсутствием прыщей 🤷🏻‍♀️

@mary-m, да, я в курсе. Но это ж эксперимент)) посмотрим, будет чище или нет. Если нет, то проблема не в этом.

Потерпеть надо, организм пока в шоке наверное 😁

@aigul5, организм кричит: где моя шоколадка, мазафака?!

ваша лимфатическая система очищается 👍🏻

У меня кожа наоборот лучше становится когда не кушаю сладкое,мучное. Сейчас вот иногда чай или воду в прикуску с вареньем пью, результат на лицо ((. Ну а вообще, по себе скажу,если понимаешь и принимаешь этот шаг, расписываешь для чего ты идёшь на это, т.е осознание действий, тогда очень легко,и не тянет на продукты которые не нужно кушать

@gulnaz_y, надеюсь)

Когда ограничиваю сладкое иногда балую себя финиками и курагой

@y_kam86, насколько я понимаю, это такой ... кризис что ли. Типа вот перетерпишь нашествие прыщей и будет счастье. Хочу в это верить))

@gulnaz1900, курага да, финики нет. У них гликемический индекс выше, чем у глюкозы в чистом виде. Ну, это мой выбор, никому не навязываю))

@anna1803, спасибо за информацию, буду знать🙏

@llovemysons, не, если б пятый месяц, или хотя б неделя, тогда да)) а так... я вот вроде как поныла и легче))

@llovemysons, ты думаешь, я добрая что ли? 😂😂😂

@llovemysons, 😂😂😂

Держись, ты справишься ✊🏻

А на весы лучше вставать раз в месяц после туалета😉

Ну в крайнем случае раз в 2 недели.

@tetya_kosha, спасибо! Я не могу раз в неделю, это у меня часть утреннего ритуала, сразу после туалета))

@anna1803, 😊 тогда имей в виду за неделю до и во время кд + 1-2 кг будет. И не пугайся.

Да и вообще вес может скакать в пределах 1-1.5 кг в разные дни.

@tetya_kosha, это я знаю))

А чем заменяете вкусняшки?

@mummy2boys, ничем. Первые два дня курагой, потом она кончилась 😂 я больше не покупаю. Заметила, что и чай пить неохота (внезапно, да?)) Нет вкусняшек - не хочется чай. Пью воду

@anna1803 блин я так не смогу🤣 на гв охото постоянно кушаааать😭

Но хочу ограничить мучное. А то ппц

@anna1803, 😬 но психологически тяжко. Поэтому я вынимала батарейки из весов🗣

А я все жруууууу😂

@mummy2boys, мне что на гв, что без гв, что дома, что на работе - жрать охота всегда. Пищевое расстройство по ходу, поэтому со мной надо строго))

@tetya_kosha, мне наоборот, проще каждый день взвешиваться. Так я знаю, от чего у меня отеки, например.

@kozindosha, 😂😂😂 ну тебе-то простительно))

Не не не, я такие отказы знаю для себя, меня прям Несет к сладкому, минуты считаю если ставлю какой то временной промежуток, когда модно снова есть. А так без запретов и не хочется прям сильно.

@may_a, у меня наоборот. Если в доступе есть, то маленьким кусочком я не ограничусь

Не нужно взвешиваться каждый день. Только расстраиваться. Как минимум раз в неделю надо. Я вот с 13 октября тоже отказалась от сладкого, мочного, майонеза и колбас. Вообщем стараюсь меньше ЖРАТЬ. и пока всего минус 1.5 кг. Это было в прошлую субботу. Завтра ещё взвешусь. Очень сложно всем варить пельмени, жарить котлеты, а самой их не кушать 😨

@natali198709, слушайте, ну вам проще раз в неделю, мне - раз в день. Это часть моего утреннего ритуала, я не расстраиваюсь, если плюс, я анализирую, что я съела вчера, какая фаза цикла, что с питьевым режимом и тд

А Мона мне с Вами? Веселее) я тоже убрала сладкое и хлеб

@raisa.nd.1982, да канеш, присоединяйтесь))

@anna1803 спасибо)

Я вчера утром тоже перестала есть мучное. В тысячный раз. Муж вечером такой: жона, привет! Вот тебе денег, вот печенек.

@bibinka, муж вчера батон принес. Я сказала "ешьте сами свой батон!" 💪🏻

Ой, я тоже с вами) муж печеньки покупает - я вечером схомячу пару, и прошу их с собой на работу забирать чтоб не искушаться, а вечером он их снова приносит😅 Ещё прошу прятать от меня сласти или есть втихаря. Я щас на бессолевой, готовлю себе гречку с грудкой на пару без соли, а мужу рожки с соусом типа болоньезе🙄 пока 1 кг ушел за 12 дней. А впереди еще 14😲

@ymia, вот соль я точно не могу исключить. Это даже больший наркотик, чем сахар для меня. Вы герой))

@anna1803 для детей мы все станем героями 😉, я в первую очередь ради нее на бессолевой

@ymia, почему?

@anna1803 оксалаты в моче, врач рекомендовал посидеть без соленого, острого, приправ и копченостей, ну и блюда без щавелевой кислоты. Шоколад тоже под запретом, так что надеюсь дочь поправится, а я похудею😃

@ymia, ааа! Пусть будет так, да!))