кефир, активиа, виноград помогают. всё индивидуально 🌸

а попробуйте овсянку на молоке и чтоб прям сапливая была)) мне помогает🙏🏻

Киви с кожурой хорошо помогает

Должны помочь

Или глицериновые свечи

Микролакс попробуйте

Мне глицериновые свечи не понравились совсем, на мой взгляд лучше Микролакс

Я тож за глицериновые свечи. Микролакс не так хорош как глицерин )

Дюфалак надо пить не один день

От него эффект не сразу

По мне так очень хорошее средство

Каждое утро в 8, натощак выпивала 15 мл

И через минут 40 только ела

И так дней 5

Кишечник в порядок привела

В туалет начала ходить на второй или на третий день

Кушайте яблоки,чернослив,пейте много воды

Пять минут, и ты легка как пушинка😂😂

Ничего не помогло пока не родила

Свечи глицериновые👍🏼