Комментарии
Вакуум живота,упражнение в ютуб посмотрите как правильно делать!Лично не пробовала,только узнала после первых родов остался живот ,после вторых сразу же затянусь ,если ер то можно ,все подруги так и делали!Жаль поздно узнала об упражнении ₽))
@perizatsametovna7 Бандаж на пеленку натянула и не натирает живот,и есть результат уже,пусть не большой и не идеальный живот,но уже лучше. Родила 13.10
@narimanialua хорошая идея! Я просто бандаж носила но он после беременности расстянулся
@katrina1511 ооой у меня и так кожа да кости))
После родов на второй же день затянула пеленку и сверху бандаж.
Во время беременности набрала 13 кг из них 5 осталось по мне все 10 форму потеряла хочу дома заниматься хотя не знаю как со временем
Я купила белье которое как карсет пеленкой не удобно ходить не знаю как будет через две недели начала одевать только
@perizatsametovna7, вот вот, и я не знаю чем теперь утянуть, послеродовой пояс тоже не удобный
Я утянулась на второй день после родов ,на след недели начинаю физ нагрузку ! С первой б так же все делала ,через два месяца пришла в форму )
@habiba2608 я надевала корсет, но в нем такнеудобно кормить. Он прям упирается под сиси
@perizatsametovna7, до 40 дней наоборот нельзя, т.к. лохии могут остаться. Поэтому сразу же после 40 дней надо, я тоже не утягивала до 40 дней, сейчас всякие пояса ношу, и если продолжительно(хотя бы два три дня) не снимая ходить уже подтягивается живот. Главное найти чем утянуться, я пробую ищу удобное но пока не могу найти.
Утягиваться вроде до 2х мес нельза и физ нагрузки тоже нельзя, можно грыжу заработать тем более если диастаз, а он у большинства рожениц.
@habiba2608 не поздно ли? Мне говорили до 40 дней а там бесполезно! А до 40 дней я не утягивала, по разным причинам и тд.
@perizatsametovna7 значит диастаз у вас