Девочки,кто после кс!через сколько начали качать пресс?ноги с попой начала через месяц качать по…

Моя подружка после кс через 3 месяца после родов в тренажёрный зал уже вернулась...я после естественных, но очень сложных и страшных, через месяцев 8 пошла и по чуть-чуть добавляла нагрузку)

@mimi2015 я уже и через 2 месяца могла начать. У меня шов очень хороший и быстро зажил)но как-то побоялась )

Через 2 начала) все хорошо)

2 мес. Но чтоб серьёзно заниматься врач сказала через полгода. Но я раньше начала, так как отлично себя чувствовала. Слушайте свой организм

Говорят, месяца через 4 можно начинать потихоньку над прессом работать. Это время нужно для того, чтобы мышцы сошлись. Я вот сижу жду своего часа😄

@ninfea_lia а я читала,что через 6 месяцев) Если есть диастаз,то ваккум помогает. Я делала. Но у меня был небольшой он

Ой мамочки. 6 я не выдержу) я на ютубе смотрела видос тренера, который был женщиной, но стал мужчиной 😂 так вот он про 4 месяца говорил🙈

Я вот, наверное, в месяцев и начну. Ни нашим, ни вашим)) пока боюсь даже вакуумом баловаться.

@ninfea_lia я вакум начала делать через месяц. Но надо смотреть,как вы себя чувствуете.