Подскажите, пожалуйста, девочки. У меня на ГВ стали очень сильные запоры. Что делать?

Вы наверное соблюдаете диету?

Перестаньте кушать печенье Мария ,если кушаете

Очень крепит

Кушайте всё,что во время беременности и будет хорошо всем

@vma199030, нет, я все кушаю

@ledi_ya, я все кушаю

@anetka_n сахар и хлебобулочные тоже?

Свеклу кушать вареную , в салат, /чернослив на ночь, кабачек запечь, яблоки. Больше овощей. Мне иногда кофе помогало

@ledi_ya, сладкого редко и из мучного только чёрный хлеб

@evgenia.mozg, что такое према?

Біогая доросла допоможе. 1 упаковку пропити досить.

Побольше овощей и меньше мучного и больше пейте жидкости

Киви, йогурт с лактулозой

Мне чернослив (немного) и воды не забывать - помогает. Когда переем печенье - крепит.

Кушать нормально 🙈