21 неделя беременности,не могу уснуть ..сердце долбит, паническая атака..ещё боюсь роды,не могу себе…
21 неделя беременности,не могу уснуть ..сердце долбит, паническая атака..ещё боюсь роды,не могу себе внушить что будетвсе хорошо и сейчас и потом все хорошо,и из близких не могут..
Татьяна·
В ожидании первенца
Отвлекайтесь сразу же на что-то хорошее) знайте ,это все не взаправду)у меня было так до, я научилась с этим справляться )все в нашей голове) а роды это естественный процесс, нечего боятся! вам любой скажет) ну и конечно же занимайтесь минимально физкультурой, пейте больше воды, по возможности йога , бассейн) Дай Бог вам эмоционального спокойствия🌸
Лиза ·
@tanyathe спасибо 😺
Анастасия ·
@mkovalev986, а лучше пока времени много в декрете-походите к психологу, я как человек с регулярным опытом посещения могу Вам пообещать-панических атак не будет, Вы научитесь не допускать их)
КатЁна·
Мама сына (1 год)
Привет) главное положительный настрой и доверять врачу) а сейчас записывайтесь на мою бесплатную онлайн лекцию по подготовке к ГВ.Интересно? Пишите в личку.@mkovalev986, @tanyathe, @mkovalev986, @anastasia1982shulg,