Не ограничивайте себя, питайтесь так же как и во время и до беременности, главное не есть незнакомый продукт и не переедать один продукт, все в меру надо кушать и разнообразно!
Я вообще диету не держала. Со старшим прям супы пила, чай с молоком. А толку молока мало через месяц на смесь перешли плюс диатез. С остальными без диеты и до 2х лет на груди. Без аллергии диатеза